Oct.31在臺中

要去臺中了，心理倒是有點期待，有段時間沒有去了，
尤其是像這樣可以隨意亂逛的方式更是難得，
早上的臺北天氣有些烏雲，但是臺中應該還是一如過去的艷陽高照，

抵達交九站很快地就有客運可以搭，真的還蠻幸運的，
由於這樣的時間節省，我們有時間可以到中國醫藥大學掛林彩惠醫師的門診，
不過我的脈象顯然是十分的需要睡眠呀 XD--
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早餐吃燒餅配豆漿，

中午去吃美味的傻瓜麵，就是在靠近一中街的那家，她依舊是生意很好，
涼拌豆腐也依舊那樣的挑動我的味覺，真的是太棒了。

晚上應老趙的帶領去吃了傳統的黑白切，不過我倒覺得他還蠻適合去吃這類的店，
不過如果是說帶我們吃速食吃到飽我也應該會蠻開心的吧XD

飯後到裕毛屋吃31冰淇淋，整個晚餐結束其實也才八點多，導致這天很早睡。
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在老趙家，所以不想面對體重。

Oct.30悠閒的一天

今天天氣不錯，而且也沒有被罵，心情真是不錯。
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早上吃三色紅豆葡萄乾麵包配咖啡，
日後喝咖啡的話還是不要喝摻了奶精的三合一，
反正有正常的黑咖啡還是用黑咖啡來泡比較好。

但是中午其實有點隨便吃，
吃那種韓式海苔捲，真的很不值得再嘗試的一種小吃，
倒是它的鄰居胡椒餅還OK，剛出爐的就是讚。

晚餐吃火鍋料蔬菜湯配下午買的肉捲餅。。
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79.5 KG
距離跑步已經剩下沒多久的時間囉！！

Oct.29我果然喜歡燉菜鍋

晚餐時老媽突然說要煮火鍋，就簡單到家樂福去採購食材，
我不得不說，真感謝我在台中生活的那段日子，讓我學到一點點煮菜的tips
今晚我就使出了正確切洋蔥法，所以湯就多了那種香甜感呢！
不過真的....我好像有那麼一點不是那麼喜歡吃很多肉呢？
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早上吃核桃麵包配上好喝的可可。

中午吃飯配上滷蛋還有去附近的福美自助餐買的一點菜色。

晚上吃火鍋，不過我喜歡燉菜鍋勝過火鍋，總覺得吃這麼多肉不知道要做啥？
也有可能身體的發育已經日漸趨緩，不再需要那麼多的蛋白質營養了。
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80.0 KG

Oct.28難得工作繁忙

下周老闆的日本客人要委託Koh來接待，所以我這邊需要幫忙做住宿及交通的處理，
不過也多虧了這件事，讓我的工作報告豐富了一點。
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早上吃的是吐司配上可可，可可的濃度應該可以用IKEA的那種大馬克杯來泡比較不會那麼甜。

中午託404實驗室的福氣，我們吃PIZZAHUT當午餐，雞翅部分普普通通，薯餅更是沒有特色，相較之下，甜點布朗尼反而比較吸引人，但是就口感上我覺得應該像巧克力軟餅乾，形狀不對。

晚餐吃簡單的東西，首先是在和平東路那邊的蘿蔔絲餅和蔥油餅加蛋，
摩斯漢堡的餐就是蠻典型的速食風格，要吃飽付出的代價蠻高的。
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80.0 KG 還可以在瘦一點....

Oct.27今天總算是有點進度

今天終於一掃前兩天的懶惰狀況開始努力的做點事情了，
不過明天還要更加加油喔
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早餐吃兩片土司配冬瓜茶，

中午吃炒飯和豆沙抓餅，
我好吃是好吃，但是跟兩種人一起吃飯容易讓美味打八折呀~~
一種是減肥中的人，另外一種是不太吃肉的。

晚餐吃油飯配黑松沙士，
素食的油飯還真的很糟。
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80.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
原本今天也想要去運動的說，可是下雨還真是煩。

Oct.26喔！我真的真的很混

今天終於聯絡上總務組的姚先生，結果他好像有點過於緊張，
所以我還沒有講完話他就急忙答非所問，嘖嘖。畢竟是公務人員呀~
不過今天真的可以說沒有甚麼進度可以說嘴，請容許我草草帶過這天吧！--傷
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早上享用的是昨天買的SWISS MISS可可口味配上蒸過的大蒜麵包，
也許是因為蒸過所以一點味道都沒有，就是普通的麵團麵包。

中午考量到晚上的大餐所以選擇了香味自助餐，
今天挑地瓜葉、筍子、紅蘿蔔炒蛋、苦瓜，
這樣花了$55

晚上吃洋蔥
凱薩沙拉、烤牛肉串、兩片大蒜麵包、番茄海鮮湯、茄汁紅酒牛肉麵、提拉米蘇、冰拿鐵去冰。--梨
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80.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
洋蔥的累積點數根本對一般家庭無用嘛！！今天也肚子飽飽！   

Oct.25喔！我真的很混

前兩天的跑步顯然對我的影響頗大，整天我都昏昏沉沉的，沒有辦法專心做事情，
所以我可以說我今天的業績掛零。
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早上吃大蒜麵包配上我個人特調的冬瓜牛奶，超讚的啦！

中午因為許久沒有去吃ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ麵，
不過倒是點了大碗的啦$65

晚上老爸找吃飯，去吃一間切仔麵，
乾麵、波菜炒牛肉、高麗菜、白斬雞、臉頰肉。這樣的菜色三個人吃應該也還好。
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79.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
我覺得我一定是被替身使者攻擊了，就是那種被攻擊過後身體的重量就會漸漸變重的那型，
所以讓我體重莫名其妙地又上升了。

Oct.24又跑去運動

晚上是和老哥一起去跑，不過因為前半段老哥衝太快所以體力似乎有消耗比較多，
不過如果我沒有停下來等的話，應該十公里可以在一小時之內跑完，
遺憾的是跑完過後腳上多了顆水泡，看來明天公休一下會比較好。
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原本預計是會個緊湊的早晨，任何事情都會接連著進行，
但是總務組那位姚先生不知道為什麼電話老是不通，上午打到下午都是關機狀態，
我可以說是公務機關的關係嗎？不然怎麼怎個組內都不願意幫忙接，
這樣子真的很不便利。
我早餐吃兩個小蕾手製肉桂捲，配上豆漿。

中午因應下午要出門，所以午餐就給他吃的多一點，
去香味自助餐點了$60的餐，下午也喝了一瓶茶，一碗酸辣湯、一籠蒸餃。
 晚餐買金峰魯肉飯回家，兩個中兩個羹，三個人吃剛剛好，還配了滷蛋麵筋，讚！
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78.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
我想應該是晚餐的金峰惹的禍，但一年一度的十姐日就放縱一下吧！

Oct.23思考跑步

11月初的周末已經報名要去太魯閣馬拉松，但是今天是10月份的第一趟練習，
不過在今天的跑步我有些有趣的心得，
首先先分區
A：腳趾和腳底前端。B：腳底外側。C：腳底腳跟。D：腳弓區。

今天發現在跑步的過程中交換腳底的支撐區可以有效的減少疲勞感，
當然長跑百米的或是短程衝刺的人應該通常是使用A區來提供支撐，
不過如果你要跑較為長程的(>30mins)那最好把支撐在B、C之間交換(偶爾有A)，
<<本人在此發表之言論僅代表個人想法，沒有經過任何學術單位之認證>>
若是使用D區我個人認為是導致屁股變寬的原因，
不過那也是我今天以B、C支撐方式練習完發現屁股變得緊實一點，
而且今天一邊嘗試這種跑法一邊調整呼吸，中途沒休息的情況下10公里花了1hr10mins 超讚。最厲害的是，今天的流汗量很低，讚！

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早上起床依舊努力地嘗試訂票，但是我認為回程的應該這樣就好，所以晚上就刷卡付費了，
所以目前我應該要擔心的是，去程！
劉老媽和屑屑的票我到現在還沒有機會用，
兩個都是和一般上班族一樣想要說下班之後再去，所以她們的票格外難訂。
不過重點還是今天的早餐，是椰子麵包配一杯豆漿。

中午12點就和老哥到三阿姨那邊協助處理電腦，
雖然老哥很強，但是還是花了一點時間，中間我也喝了一瓶可樂，
下午三點到家後就開始整理陽台的花草，一直到六點天黑後才進客廳，
晚餐吃老媽煮的滷味和自助餐的菜，讓我晚上吃的超飽，然後休息一下去跑步。
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77.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)每次一跑完步體重就會掉得很厲害，
只要能夠持續跑步兩周應該就會掉到75吧！

Oct.22永遠不要放棄希望

我可愛的手機鈴聲又再度地把我叫醒，不過今天的我最後拖到八點多才起來訂票，
赫然發現一縷曙光，看來還是有很多人訂票之後沒有去領，或者是說退票，
根據目前的資料顯示，第一天退的票不會在當天立即開放，而是到隔日六點再行開放，
這點還蠻值得一試的，希望可以訂到我需要的票。

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早餐吃家樂福新進的攤商賣的$10波蘿麵包，配上一杯咖啡，
唉呀！嘴巴上常說不要常喝咖啡，但是自己最近走上都在喝，這樣真的是很糟糕呢！
我看我會提早骨質疏鬆吧！

中午在老媽的指示下去內湖金泰食品行吃海鮮，
我吃生魚片蓋飯，我一定要稱讚一下，這家店的食材真的還蠻新鮮的，
不過就是需要排隊，今天大概兩點半開始排隊，大概也花了半小時。

晚上沒有吃，就這樣結束一天。
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80.0 KG只不過這樣子的體重真的可以跑得完嗎？
明天早上早點起來去跑步好了，反正在家裡也會遭殃的居多。

Oct.21台鐵的隱規則...

今天早上很努力地在早上六點就起來搶票，但是根據群智的說法，
在四分鐘之內全部搶光，在這樣的情況下我根本沒有一點機會，
目前為止回程的四張票我已經訂好了，去程的我倒是多訂了一張，
主要還是因為屑屑居然是要晚上再到花蓮的，唉！
不過這樣子，也就是代表說Nov.04早上是我和小蕾兩個一起去花蓮這樣，
不過看來還是要租車，不過租的數目就要再想想，
畢竟隔天清晨還有一段從飯店到火車站的路程要考慮。

另外也該是要準備給各位參加活動者的簡報資料，要利用這個周末好好完成。
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最讓人期待的就是像這樣的禮拜五周末，好上加好的點就在老闆下禮拜就出國去囉~
但是！就在下午就接二連三的被交待我個人覺得責任重大的事情要辦，
也算是某種試煉吧！

早上起來吃半個黑糖雜糧饅頭配咖啡，
一邊欣賞陽台植物的種種，讓我意外的是，白肋華冑蘭又再度抽出花梗了，
後陽台的00A的第三株芽也冒出頭了(晚上看冒出來的更明顯了)，
給我一天的好心情。

王姓警衛今天又依舊找我幫她帶個便當，一直給他買排骨也有點不好意思，
所以今天的賣三頓就決定吃雞腿了，
不過我在吃完之後真的覺得他好像沒那麼好吃了，
也許是林讚標老師對我講的那些話已經深深的烙印在我的潛意識裡，
讓我不太能用客觀一點的角度來品嘗雞腿的味道，
換句話來說林讚標老師應該是很厲害的老師，
他的學生應該也會因為他的講話方式和聲音而能清楚有條理地記住講課內容。

晚上後來決定去吃麥當當，
也許是我個人認知上的錯覺問題，我覺得麥當當的餐點似乎不太能吃飽，
你若是為了要吃飽而多花了加值購，那真的是花費甚鉅，
以後就算要晚回家吃飯也是要盡量準時，
供應晚餐的時段因為競爭激烈，所以在價格上就顯得親民多了，
這可是節省開支的重點：節流。
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79.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
瘦不下去應該和沒運動比較有關係，明天晚上去哪邊跑跑好了。

Oct.20我想機車該大修了

綜合最近三次的加油狀況，發現油耗掉得很嚴重，
也許是太晚換機油吧，不過引擎的沒力感和雜音實在是讓人很在意，
分界點大概是在這個月四號的電路修理後，油耗表現就變得很差，
總之今天去給他換了機油，再來看看接下來的油耗能不能恢復到27~30區間。
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早上起來吃了洪瑞珍三明治一個，再加上昨天拿的肉桂捲，
這次肉桂捲可能是因為放的時間太長，水分散失的很厲害，
再來就是表面糖霜的作法不受歡迎，應該可以有更好的方法的，
然後我喝了一杯咖啡，穿雨衣上班去。

中午因為又要幫王警衛買午餐，所以又跑去賣三頓買排骨飯，
他的排骨醃的真的是很合我胃口，真是肥胖的淵藪呀~
溫室的鈴木氏油點草好像長出花苞了，
之前整理的栓皮櫟種子在被我剪根種下後開始出芽了，
蘭嶼羅漢松有看到兩顆的莖已經即將出土囉。

晚餐買金峰滷肉飯，中魯一羹和一些菜我和老媽吃。
這樣吃起來剛剛好不會太多，以後可以多多參考像這樣的方式吃飯。
今天把西施柚種子盆栽全部弄起來了。
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80.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)卡住了......

Oct.19超爽的！資金紓困囉~

日前所提到的圖像使用費，終於會進去啦！
雖然還有三千會晚點拿，但是終於解決了資金問題真的是太棒啦！
年終前要節儉些，除了要大修機車外還要看能不能存到錢把T5 的鈑金也處理處理，
剩下的部分就可以成為明年股市的活水囉！^^
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早餐因為老哥昨天睡前有說想要吃青醬，所以早上我就給他弄了一份青醬饅頭，
可是我自己是覺得似乎有點變質了，
根據我上次的經驗，上層的橄欖油應該是透明清澈的，
但是今天再使用的時候卻是發現，有層狀的霧狀體層疊其中，
吃起來的味道也是一點奇怪，之前濃烈的九層塔味消失，
另外又多了一種難以言喻的滋味，讓我今天的早上有點反胃感。    

中午筱蕾來的時候還真是讓我嚇了一跳，好像東成西就的歐陽鋒現身，
上嘴唇腫起來，感覺還略微嚴重，一度還考慮不要去吃豬排之類的，
不過還是去了，今天的豬排也是相當美味的喔！^^
原來小飛實驗室的獨行俠是"陳漢?"，然後Q要等到2012到來之後，對我來說真是個悲劇。

晚上決定到師大夜市去搞定，理由是順便要去黃禎憲診所去看診(結果是過敏)，
首先吃的是可麗餅$75，剛好有加$10多支霜淇淋，這個味道不錯是我會喜歡的味道。
waffo聽說是法式鬆餅$70，口味也還好，我比較喜歡UCC那種大塊的，
再來為了湯品的部分我們吃了一碗粥，聽筱蕾說可以請他煮成台式粥，
後來看到一間新開的加州壽司店，就給他去點了一個BMW壽司來吃吃，味道還真的不錯呀
下次可以點點看阿拉斯加，他的配菜還蠻適合我的。
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80.5 KG今天吃得還蠻不少的，
不過也知道了一些基礎代謝量的參考值

一套豬排飯可能就超過800大卡
所以一天的份量最好還是不要超過1500大卡
如此配合運動應該可以控制身材。

Oct.18我想還是去吃香味好了

今天剛好是新的中研大飯店廠商的開幕日，優惠就是便當還有自助餐都是半價$25來吸引人氣，
但是吃完便當之後，我深深的體悟到他這樣子經營下去根本就是在折磨國家的金腦袋們，
首先在餐點的口味上來說，我覺得頂多就是營養午餐的等級，
然後菜色少一樣又貴十塊，真的是有點太超過了，如果他賣$40~45也許還可以接受，
唉~搬出去的北雲餐廳沒有再賣自助餐真的有點可惜了。
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早上吃了些昨天晚上帶回來的肉桂捲，再配上一些豆漿，這樣的組合倒還沒有違和感，

中午就是去吃我覺得普普如果$25的話值得一吃的便當，

晚上去買了兩個公館大福利便當，三個人這樣吃起來其實也蠻剛好的，並不會太飽。
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80.0 KG 體重平穩，一切平安

Oct.17即將彈盡援絕

可惡！又快要把錢花光了，不過至少不用像上個月一樣要借那麼大筆的錢來度日子，
世界還是很有轉機的啦！嘿嘿！
不過現在眼前有個難題，就是必須要在月底前把郵局內存款補足一萬好扣款，
否則一旦停止轉帳又要花時間來重新辦理，實沒必要。

希望圖片使用費能夠在這個月底前得到，
這樣我就可以完完整整的紓困囉 XD


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早上起來喝義美高纖豆漿，配上一小塊鮮奶哈斯，
我覺得這種高纖配方喝下去真的很有飽足感，
雖然只吃一些些麵包，但是可以撐到中午時段，真是太了不起了。

中午因為要順便幫警衛買便當所以又跑去賣三頓買排骨便當，
配菜我挑茄子、番茄炒蛋、絲瓜，都是還頗為油膩的菜色，但是很好吃喔 XD

下午就跑去開會，
會後到筱蕾那邊吃了一點點的糖水和麵包丁，
回家後到巷子口吃道湯牛肉麵的雜醬麵，
雖然說在BBS站上對於這家店所定位的價格不太樂觀，
也經過我個人品嘗的判斷，
我推定他應該餐點上是屬於高收益，但因為客人流動率太低導致勉強收支平衡，
因此長期下來應該會因為收入不如預期因而收掉，
另外的原因應該就是租金太高壓縮收益的關係。
味道上應該是還可以接受，要不是附近吃膩的關係，應該不會這麼經常去。


-------------------------------- 79.5 KG現在的體重都可以落在這個區間之內，真的是很大的激勵，
目前這種節制的進食習慣要繼續努力堅持，不過也是該運動了，也該跟老媽說了。

Oct.16建國花市大爆發

到建國花市主要是為了種子盆栽，之前吃西施柚留了一大堆種子，
就是為了過年的時候桌上可以擺漂亮的柚子種子盆栽，所以今天去批貨，
然後就接連買了一堆介質，然後放在小蕾家。
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早餐喝的豆漿十分的有飽足感，讓我午餐也不是很想吃，
中午在永樂市場那邊簡單吃了滷肉飯+豆乾滷，
在永樂市場南面，近剪刀店的地方，我覺得他的豆腐真的紮實好吃。

回建國花市的時候就買了無糖飲料來喝，
一路上就這樣買了一堆介質花了一堆錢，
我會有經濟困頓有一部份也是自己造成的吧！

晚上吃Subway雞肉丸子口味，
老實說，我比較喜歡鮪魚 XD
-------------------------------- 80.0 KG體重就是要這樣飄忽不定的才有趣呀~~

Oct.15趕緊賺錢搬出去吧

唉~
我覺得老媽的精神狀態問題越趨嚴重，
在邏輯思考上開始常常出現前後矛盾的問題，
看來在老哥的神祕避難所完工後我要常常跑那邊囉 XD

不過說老實話，還是自己賺錢趕快買一間小天地吧
如果可以的話，我想買在埔里或者是苗栗，
這兩個地方的氣候感覺上比較宜人，
可以種的植物種類也比較多，
我也不敢奢求屆時的房價是不是合情合理，
我就是想要買在那邊，可以基本吃喝拉撒睡就好，
可以保有跟昨天一樣的生活是最奢侈的幸福。

昨天下班前帶回來的烏來倒垂蘭(黃吊蘭)今天來做整理，
整理的內容在把爛根剪除、從新調整方向和綁在木塊上(簡單的說就是重種)，
其中長最小棵的就把它重新種小盆子裡，
最健康的只做修剪爛根的作業，普通的那棵重新綁在斷木上。
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早上起床的時候吃了昨天晚上老媽帶回來西提的麵包，

中午吃老媽煮的飯，和自助餐的菜。

吃完下午走路去板橋車站的商店街，
喝了一瓶飲料、一些繼光香香雞、一些麵包、一些Coldstone等等
然後就回家了。
回家前到百元剪髮整修一下。
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80.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) 又開始有點攀升了 趕快運動囉

Oct.14早上紅嗯嗯

到中研院後的第一件大事就是跑去嗯嗯，
這一切聽起來都是那麼的美好，直到我擦擦的時候.......
居然有點紅紅的，聞得出來是血味，
最糟糕的可能是.......不過那也不錯
普通一點的情況可能就是單純的內出血吧 科科

或者是說昨天熬夜到三點多下載動畫有點過頭了吧 XD
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這導致我睡到相當的晚，起床後草草的梳洗一番就吃早餐了，
吃咖啡牛奶一杯和一些小七的金立方麵包，沒吃完的帶去當午餐。

-------------------------------- -------80.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) 又開始有點攀升了 趕快運動囉

Oct.13要開會搞得我很緊張

從北京回臺後第一次開會的這天我必須做個簡報，我想，我要是早一點準備會更好的，
但是在面對這麼多專業老師的情況下，我覺得我能了解meeting的研究生心理的壓力...
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早上吃三明治配豆漿，迅速的吃完就上班去了。

中午原本賣三頓很吸引我，但是當我走到的時候看見了人龍，我當下就放棄了念頭，
剛好以前吃過的那間還有魚排飯，所以就改個口味，
這家店菜色口味都比較清淡一點，附贈的飲料也令人乏味，
難怪我像再次消費的意願低到不行，唉！加把勁吧~~

晚上因為開會的關係所以吃雞排便當，
但是吃到一半的時候林讚標老師就在我旁邊說，
你們年輕人少吃這雞肉，最好多吃點蔬果，
現在的雞隻都是靠大量的生長激素來促進發育，
已經不如過去野雞慢慢長大的那種健康，
少吃一點吧！
這段話真是讓我難以忘懷。---剛好
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80.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) 運動運動要快去運動

Oct.12PIZZAHUT不是HOT

必勝客他的公司網址是使用PIZZAHUT而不是用HOT耶，
我是到現在才注意到的.
不過今天的網路訂貨也讓我覺得很無言，
它們的網路伺服器設定有些問題
一直把我指向到無效的伺服器
也許這樣會讓客源流失不少吧
要不是有命令要執行我也大概被澆熄興致了吧
今天的吃起來口味越來越健康了
我想還是吃健康蔬菜比較划得來吧！
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明明今天早上起床的時候就已經是八點了
老媽還是硬叫我去買蛋餅不知道是做何居心
然後弄到八點半後又消遣我
真不知道這樣的人要怎麼跟她相處
唉~誰叫他是我老媽

中午去吃ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ麵的牛肉拌麵
還不錯吃NT$70
回辦公室後想起昨天帶去當點心的三明治...
本著飢餓三十的佛心我就把他嗑了

晚上就如標題所下
吃PIZZAHUT
兩個大比薩三人完食
也因為如此我的肚子還有點脹脹的 XD
今晚大概又是個難眠之夜吧
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79.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
畢竟是完成史詩級的挑戰嘛~體重上升是難免的

Oct.11網路照片僅供參考喔

網路上面的圖像照片真的只能當作參考用耶！
我今天和網友見面拿栓皮櫟種子( 另外加贈了中國紫荊 Cercis chinensis Bunge 給我)，
當時看網路圖像感覺它應該是像老楊一樣的人吧！(照片裡露出六塊肌又有笑容)
結果來的是一個開著車子的雅痞族風的人，
給我超意外的感覺。
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昨天晚上睡著前對自己的信心喊話顯然有某種程度的幫助呀！
今天有聽到鬧鐘聲，雖然沒有醒來但是已經是不錯的進步。
起來後吃老媽出門買的三明治配上自調鮮奶茶後上班。

早上在未來館那邊度過，
比較需要注意的是展區靠近湯匙花那側的幾盆花在澆水上仍有改進空間，
和他們交代完之後就開車回來了。
中午因為被柯南吸引到了就跑去國王炒飯。

下午老闆去開會，所以我也把握時機早早離開，
因為和網友約的時間比較晚，所以就急迫的想要看完接下來的部分，
可是看到69集的時候就和網友連絡上了，
所以只好留下幾本下次再說的啟程，
現在想想，好在那時候就出發了，
因為臨時想加個油卻遇上大排長龍的異象，
弄得我時間差點就不夠，不過最後一刻還是被我趕上囉，還真的是有驚無險呀XD

隨後又和小蕾碰頭，索性就把剩下的柯南給看完了
後還就進對面的麻醉坊吃串燒，是一間四川風味重的串燒店，
我個人並沒有很喜歡這家店的肉質，不過它的奶油香菇不錯吃，味道夠又香。
 嘛~~總之就是這家店吃完沒有覺得C/P值足夠的感覺........
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79.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
要努力的讓體重維持在78震盪
震久了就會繼續下去了！！

Oct.10雙十國慶日老子不要吃活魚

十月十日雙十節，
就是這個晚上有煙火秀，預計是在彰化的海邊，
但是好玩的事就是晚上的煙火秀結束之後車流的疏導有了相當大的問題，
這也說明了主辦單位對於這件事情的考慮並不周延，
才導致這種貽笑大方的國際笑話。
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早上吃麵包配咖啡後，

過沒多久老媽就說要出門去吃魚，
但是相當遺憾的是，多數的日本料理店都是選擇禮拜一公休，
就算是這個連續假日的情況，他們還是沒有做彈性調整，
所以最後悲劇的前往了桃園找了一間王朝吃活魚，
口味方面我沒有很喜歡，主要是我不喜歡吃刺很多的魚，所以我也覺得普普。

不過後後來去的那個石管局大草皮讓我收集到羅漢松和厚皮香的種子，
這點就讓我覺得好些，
晚上回家後跑去白鹿洞書店，
但是非常遺憾的是要回家的時候機車又再度發不動，
這真的非常糟糕的一個雙十節...
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80.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)

Oct.09雙十前夕之差點顧馬路

我在想，也許車子的回充系統應該是正常運作，
出問題的在於那顆魚眼，
就在剛剛我在頂好外面車子又長根了，
踩發無效是一個很大的問題，應該要把他記下來當作大修的一項重點，
總之我之後就往夜市裡面牽，祈禱會有機車還還開著，
好加在最後讓我看到一間燈是亮的(應該是工讀生借場地在玩車)，
它們也很善良的(除了抽菸的有點那個...)幫我用電池發動了小4V，
回程的路上我只開小燈做個小小的debug，
剛剛在樓下停好車後又試著發發看，一發就動，
目前還算安全，明天再試著發發看吧......
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早餐泡了一杯咖啡後，把剩下來的金立方還又洪瑞珍三明治吃掉，
另外再吃了一塊過期一天的鳳梨酥，
但是這時候已經是快要11點的事情；

中午老媽有煮飯，
買了一些素食菜來配香菇魯肉豆腐炸，
結果弄得自己吃得很飽，吃完已經是快要兩點的時候了

這事後老媽說要走路去板橋車站那邊逛，
到了之後先是買了亞尼克的蛋糕和咖啡，(蛋糕當隔天早餐)
後來又買了繼光香香雞來吃，
就結束今天的進食了。
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79 KG (洗澡後用家裡磅秤量的 但是我晚餐沒有吃耶....

Oct.08陪長輩宜蘭出遊

早餐吃一塊花蓮薯、一杯豆漿、一塊餅乾就出門了
沒想到老爸居然借到Lexus的車子來載阿公出去
今天是三天連假的第一天，各大交通樞紐都紛紛湧現車潮，
因此我們今天決定要走北宜公路去宜蘭

在車上我吃了兩個洪瑞珍三明治，它還是一樣微妙的好吃，
然後在左右搖晃的北宜我漸漸失去意識，
醒來的時候已經處在宜蘭的金車觀光酒廠
在那裏看到一隻漂亮的哈士奇
可是大字樣的趴在地上把他的帥度打了對折
之後就轉往金車蘭園
在那裏我買了一包9號樹皮NT$90和一棵「小龍女文心蘭」NT$160
是一棵香香的文心蘭好可愛 ^^

然後上車離開沒多久
我的意識又再度飄渺在虛空中
醒來的時候我們抵達龍蝦大王
點了一些粗茶淡飯吃完又再度出發
這趟我們走雙溪的方向回台北
我好像有撐到石碇那邊才深深的睡去
再醒來的時候已經是台北了

看來我的睡功真的是隨著我的年紀逐漸提升呀~~
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80.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) 又開始有點攀升了 趕快運動囉

Oct.07寄出工作報告了

恩.....下班前思考許久，最後決定還是要開始寫工作報告給老闆
下禮拜菲律賓的標本要趕緊準備出來了...
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這天早上我帶著不安又緊張的心情騎上的機車
剛剛吃的核桃吐司還在胃裡和咖啡跳舞
但是我心裡卻在擔心機車的熄火
雖然說昨天花了那麼多的時間來給她充電
不過最後還是順利的抵達中研院交給機車行老闆

中午因為受不了昨天的名偵探柯南連發
再度的去國王炒飯吃飯
今天覺得吃肉絲炒麵加大
然後驚覺原來柯南根本就是瘟神嘛已經這麼接近黑衣男子組織啦
看來結局即將來到了吧

晚上去牽車終於恢復正常了
最讓我感動的是，頭燈可以亮啦  超爽的
南港的這間機車行夠專業。
晚上吃我們家巷子口的雜醬麵
還有從家樂福買的半顆西施柚(這東西好吃又過癮)

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79 KG 隔天早上吃東西前量的

Oct.06猜中的悲慘

以貌取人是天性，這是我沒有辦法忽略的部分，
但是我慢慢的有習慣多觀察之後在建立第一印象，
今天晚上讓我慢慢充電的那間老闆
是個走在路上我避之唯恐不及的人物
又是穿耳洞又是染髮的
感覺就是有點威脅性
但是它的服務態度還有講話語氣其實都還好
可以說是親切等級了

不過好在我周遭的親朋好友很多都有染髮過或者有耳洞
算是給我打了預防針
不然我應該不太能這麼自然的和老闆聊天的度過兩個多小時吧 XD
(MOD有HD畫質的Chanel V 耶)
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早上吃核桃吐司配咖啡
騎車到中研院停車場的時候赫然發現車子動力軟軟的
心裡就在猜想，該不會晚上要推車了吧...

中午吃參加課程所附贈的鬍鬚張魯肉飯的高級便當
裡面的里肌肉還蠻好吃的
(筱蕾說有些店家為了讓肉質變軟會加上小蘇打粉處理)

晚上果然發不動
就把他牽到群智推薦的機車行去處理
老闆就先幫我做一些檢測
1.電池電壓過低，無法回充。
2.前方線路有部分已經短路燒毀。

但是因為不能留車我還要騎回家
所以當下就事先以充電為主
我就先跑去吃國王炒飯
回來後就勉強弄好騎到過國父紀念館之後熄火一次
這次有發起來
在經過地下道的時候我不斷的懇求他不要在這個危險的地方顧路
他也很爭氣的撐到了建中那邊
後來在一間新開的機車行裡給老闆充電足足充了兩個小時後完成
回到家裡已經一點多了
好累得一天
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回到家裡真的超級晚
隔天還要上班所以就直接睡覺了

Oct.05成本外部化就是致富關鍵吧

昨天中午和瑋婷一起去吃雞肉漢堡，
聽了她說了很多它們企業經營方式，
不過就我片面的解讀，它們應該就是所謂的上線，
藉由把成本交付給下線來使自己獲利，
雖然說是由公司提撥獎金給上線，
但是我想一般人應該還是可以分析出來這種模式誰最獲利，
簡單的說，上線就是賺，
他說了，往下六代內的業績獎金都會發給上線，
這種分贓盲點在哪，
時間！
同樣30歲的情況下，第一代和第六代就是差非常多，
第一代已經可以開始賺到一堆獎金，
但是同歲數的第六代卻只能開始努力找下線，
收益之差別自然清晰可見，
所以直銷就是早加入早擴下線就是賺！完畢！
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早上又是遲到時間的起床，不過還是吃了幾片鮮奶哈斯和一些奶凍捲
配了一杯低脂三合一咖啡

中午偶然的巽安來找我一起吃午餐
所以就近到香味自助餐搞定
恩~我還要補一句
平平NT$50，與其到活動中心還不如到香味

晚上買金峰魯肉飯和肉羹，
還有老媽買的一個排骨便當一起吃。
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80.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) 又開始有點攀升了 趕快運動囉

Oct.04唉呦好想吃最雞排

很努力利用中午瑣碎的時間去把今天帶去的植物給種起來
不過忘記幫杜鵑剪枝葉了，可能明天去剪一下增加存活率吧
在處理臺灣粗榧的時候發現他果肉部分很像鼻涕，又黏又難去除，最後是用泥沙解決。
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早餐吃了一些鮮奶哈斯配上一杯咖啡。

 午餐後來跑去吃雞排堡，口味還OK $98

下班前和群智吃了一些堅果類。

 晚餐吃水餃，大概12顆
 另外又吃了一些堅果和洋芋片。
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80.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) 又開始有點攀升了 趕快運動囉

Oct.03好久沒看到老闆了

看來屬於我的假期結束囉~
又到時候要開始努力補工作進度了
現在要做的事情列成清單後才猛然發現自己真的在打混摸魚方面很有才耶
要做的事情落落長 (ToT)
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早餐吃了海綿蛋糕
外面附上白巧克力
不過我只有吃1/4喔  ^_<

午餐早上因為去花博弄東西弄得有點晚，所以就想說吃頓豐盛的
於是我選擇了賣三頓來犒賞自己，
意外的聽到其實店家叫菜的方式
就打電話到店家直接叫貨，並在電話中就直接進行價錢上的交涉(簡單來說就是殺價)

晚餐回家吃池上飯包，
不過嚴格來說我只吃了一些飯和菜
再來就是在宜蘭買的益順軒奶凍捲囉
吃了兩片，芋頭和草莓的。
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80.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) 從武陵下來之後的遺毒

Oct.02幸運沒有遇到路況

雖然昨天是沒有下雨的
但是今天就這樣斷斷續續的飄雨
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早餐在富野裡面吃自助餐
不過認真說起來
在吃過它的晚餐和早餐後
我很認真的認為排除掉這裡是武陵周圍沒選擇的情況下
它的餐點真的沒那麼高的價值
就不要想那麼多吃起來就覺得還好了

吃飽後就去看小鮭們
我看到好多栓皮櫟
可惜都是未熟果
中途我幸運的獲得了Rosa sp.的果實
花梗有刺；果實成熟為深紫色
在武陵賓館得到側柏與落羽松的果
但是漂亮的華山松毬果卻因為太高採不到

接著就是下午到員山吃呂家魚丸湯
真的是料好實在
我喜歡它的湯頭和米粉的口感
應該拿來炒米粉也很不錯

後來在上交流道前又吃了甕仔雞
確實在皮以及肉的口感上值得一試的美味
但是綜合去考慮路程以及一隻雞要 $ 600 之後
我想我應該不會為了吃這個而再去宜蘭
要去也會為了魚丸米粉吧

路上吃了兩塊奕順軒的試吃
回來吃了幾口海綿蛋糕
再一片草莓奶凍捲
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80.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)果然放假就是肥胖的開始
不過應該拉個幾次就會恢復了

Oct.01聽你的就好啦~

早上大概八點半左右突然被叫起來說快點趁現在沒有雨出發吧
說的人是昨天說不要去的人
真是靠杯透了

到武陵看到沒有下雨的時候我真想大聲的反駁
但是也許我是個鱉三吧
來就來了我也不想計較太多
反正做人子女就是"忍"&"受"
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早上直接就殺到宜蘭的中華電信旁邊的蔥油餅蛋
和北門街上的蒜味肉羹

那中午的部分因為早餐吃的晚其實不會餓
所以就直接吃晚上的富野自助餐
這個富野晚餐是500塊
恩
因為價錢我覺得有點糟
所以好的部分是應該就只要批評
蝦子不新鮮其實可以不要勉強

這時後的晚上雖然說是15度
但是我短袖加短褲也感覺還好
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因為在外 不方便量測