Oct. 25 有點緊張有點壓力

農曆：九月初六 (272)

Alstonia scholaris (L.) R.Br. 黑板樹

這東西開花的時候真的有一股味道，
那個味道我還頗不喜歡的。

再過幾天就要院區開放了，還有幾件要在那之前完成的事情還沒完成，
稍微有點緊張。

最近還是會常常看到一些台灣原生的大型蝸牛爬到柏油路上，
我要是方便停車都會習慣把它們弄到路邊草叢，
好不容易殼長到五公分大小，就這樣被車輾爆不是很可惜？
還是搞不動柏油路對牠們有什麼魅力，
又會吸走水分，看起來又沒有營養。

Oct. 03 新佐料入手 應該是莎莎醬

農曆：八月十四

這周中間卡了一個假日，讓我準備午餐的節奏都打亂了，
為了圖求方便，於是今天就趁著到Costco的時候亂買了一下，
賣了兩種口味的貝果，
配上這個莎莎醬算是清爽好吃；

在買入之前我有稍微看過一下成分，鈉的含量並沒有很高，
實際吃起來也是有同樣的感覺，主要就是番茄的酸和辣椒的辣。
不過因為它是兩包裝一件，所以要吃完也要好一陣子了。

Oct. 01 現在已經是2017

農曆：八月十二

睽違一年以上的紀錄，
直接帶入結論好了。
這一年多來的午餐盡量都採用自己煮或簡單吃為目標，
起初準備起來真的很不熟悉，
但是慢慢的越弄越熟，也學會不同食材在前置準備各種做法，
慢慢也涉獵肉類的烹調。
體重上面到時一樣維持著或者說更重，
但是個人認為不是肥胖而是隨著肉類攝取的量提升而長的肌肉，
只不過是因為缺乏鍛鍊而不結實也沒消耗掉脂肪。
我相信若是我有養成良好的運動習慣，那麼在體以及體態上應該會有更好的表現。
(又或者是說最近零食吃太多??)

Sept.04 鯖魚冷冷吃也很好吃

農曆：八月初四 (210)

還好我平常就有再亂拍東西，主題是枯葉，大概是被工程車出入時弄斷的吧？

也許是新手機的鏡頭還沒有被刮傷，所以畫面特別的鮮明，
是我喜歡的那種景深。

Aug.27 還可以吃的店-首烏客家小館

農曆：七月廿五 (202)

每周來到了周末時刻，就是可以亂吃的好時候，
平常吃的清清淡淡，今天就給他來個層次豐富，
剛好今天家人回來所以出去吃，
也因為訂位的時間晚，11點半就開吃，
這天有點蒜泥白肉、清蒸鱈魚、梅干扣肉、白斬雞、地瓜葉和布拉魚煎蛋，
這樣吃下來，結帳金額1607元。
五個大人都有吃飽。

梅干菜處理的蠻好又下飯，
鹹度剛剛好。

Aug.26 午餐控制第29天

農曆：七月廿四 (201)

(因為肚子太餓所以忘記拍照就吃完了；請容許我用昨天的圖)
(今天是添加了A菜和水煮蛋兩顆的差別而已)

控制午餐帶來的體重控制效果比我想像中的好；
也許我提過，但是我還是要提，
油性膚質的朋友，你是最容易照著午餐吃而出現成效的，
因為你無時無刻都在排油，
我上個班到下班前，拿擦手紙擦臉，
都可以很明顯的吸到一堆，
一個月，應該就會有效果了。

(免責聲明：本人說的都是假的，只是以文筆寫起來像是真的。以上言論是指我油性膚質的情況下，並且有注意自身身體狀況以及維持正常作息，偶爾跑出去抓神奇寶貝的情況下之言論，並非保證所有人即便從事相同的飲食活動計畫後可以有相同的減重成效，實行前建議詢問如醫師、營養師等可提供更好建議之專業人士，本人不建議在不完全了解背後科學意義及具有正確健康觀念的情形下實行。在未完全明瞭此一理論前擅自實行者，可能會導致自身之傷害，最嚴重可能會死亡。)

Aug.22 午餐控制第25天

農曆：七月二十 (197)

今天利用中午時段把小4V騎去機車行維修，
從上個月換機油時就有被提醒說齒輪油孔滑牙需要處理，
拖到今天終於跑去弄了。

不過還有汽車的漏油要處理...