Sept.30武陵前夕自討苦吃

有時候做什麼都錯的時候真的還蠻容易讓我會有萬念俱灰的想法
當然我知道這樣子還蠻負面的
唉~我的家庭果然跟世上悲慘的人一樣
又是破碎又是不完整
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早餐吃饅頭

中午去中研大飯店的新廠商那邊吃
因為整個就已經變成一齣悲劇
所以我就簡單的解釋一下
就是少一道菜、變難吃、貴十塊

晚上原本想要在外面玩
可是要下班的時候就狂下雨
雨衣放在車廂裡面沒有拿
所以今天的晚餐就在萊爾富買了麻辣鍋口味的泡麵和一瓶巧克力牛奶
最後大概九點多之後雨勢變小我才離開辦公室
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78.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)

Sept.29三十公里的碧潭

早上就跟老哥說好要去騎腳踏車
早就說了
把車子裝上腳架方便很多吧
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早上吃饅頭配上豆漿

中午原本是計畫吃飽一點
然後下午再補一點晚上就直接出發了
所以我點了大碗的炒麵吃

晚上結果被迫去八方雲集
多吃了一些水餃鍋貼
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78.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
剛騎完腳踏車30km到碧潭那邊
Birdy的新手把會吃掉力氣但是穩定度上升

Sept.28國王炒飯霸氣十足

中午吃的國王炒飯讓我現在打嗝都還有咖哩味 XD
臺北市浪費錢專案最近頻頻動作
不曉得是否與選舉有關呢？

學習到新的料理技巧囉！！削柑橘皮當香料時，只能削綠皮部分，白色部分會苦。
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早餐是吃老哥帶回來的餅
吃了1/4塊
不過味道真的普普
 又喝了杯五穀奶後上班去

中午是吃國王炒飯
整個就是山珍海味呀
不過略嫌油膩就是了

晚餐就吃山東饅頭
(山東饅頭的特色是圓形的)
晚上原本還想要去吃個Subway
好在有賢慧的女朋友在旁邊阻止我
現在到月底前都要好好省錢
把這個月的卡費先想辦法解決吧
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80.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的
好不容易又穩定下來了，接下來要讓他往下掉。

Sept.27我現在有點飽

早上吃了一顆麻荖配一杯五穀奶

中午吃小蕾帶的羅宋燉湯飯
不過因為份量有點少所以又跑去買了一包滿漢大餐麻辣鍋麵一起吃
餐後又吃了1.5枝香蕉

晚上吃了溫州街蘿蔔絲餅這間店
總共嘗試了蘿蔔絲餅、紅豆餅、蛋餅
我給它四星的美味口感
畢竟他在卡洛里上還是有一定的負擔

但是回家後我開不了口說我飽了
所以又跟個著去吃了10顆水餃
我們家巷口的麵店
水餃沒有很得我心....
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79.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) 所以一次厲害的運動很有效果耶~~
明天也來跑步好了。

Sept.26約會走路到很累

早上因為昨天的情緒還在
一刻都不想待在家裡
簡單吃過一塊太陽餅和一杯五穀奶後就出門

抵達中研院後就隨即出發去未來館做場地整理
不過  也許是現場環境真的不錯
秋海棠的狀況都長得相當的不錯
午餐回中研院吃
原本是預計要去吃三媽鍋的
但是善民臨時改吃鍋貼去
這間在賣三頓旁邊
以前是有吃過一次
但是這一次明顯好相當的多
我吃了近20個鍋貼和一碗酸辣湯

喝了半瓶開喜東方美人茶

晚上一邊買東西一邊逛街
吃了漢堡王(近南陽街的店)
這天我才確定原來依據點的品項不同會有不同大小的麵包
但是它的玉米濃湯對我們來說可能味道有些清淡
也許比較適合吃清爽的人吧

後來剛好經過明星咖啡廳
透過筱蕾開導我也可以接受他店內的價位
我們買了個司康吃

接著到了機車的附近剛好看見一間傳統麵包店(就是店裡有賣滷味和燒賣的)
買了蘿蔔糕、芋頭糕和一個燒賣
口味相當的不錯呢

今天在BEST電器行下訂完後結束這一天

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80.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
今天說實在，真的吃得有點多。

Sept.25睡前還沒有痠痛感

今天家裡植物的新發現相當的多
首先是陽台的二葉松發芽了
再來是冰箱的霧社櫻發芽了，明天把他帶到溫室去處理一下好了
不過從蘭嶼帶回來的芸香科枝條比較讓我擔心......
喔~ 昨天筱蕾給的蝴蝶蘭類也種起來了。
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早上吃了一點麵包配了半杯的奶茶

中午吃飯
意外的發現一匙青醬我就可以吃一碗飯了
筱蕾你真的是太神了

下午吃了個放了很久的綠豆椪

晚上因為老媽情緒失控所以就簡單吃一下
吃了一塊麵包、早上剩下的奶茶還有一包鹹的核桃
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79.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的
在家裡亂吃亂肥

Sept.24原來我還蠻能跑的嘛

昨天的早睡果然很有效果
今天八點就自動醒來了
不過一邊賴床滾來滾去一邊看電視
起來收床的時候已經是九點多了  ^_^ b 我很厲害吧
吃了一片核桃吐司和一杯咖啡就出門去建國花市了

逛街的時候喝了一杯無糖烏龍茶
導致我中午超級餓
不過劉老媽很好心的請我和她們家人一起吃Encore Pasta(原騎樓)
招牌肉醬麵真的就很好吃了
另外還點了糖醋魚酥和起司薯條來吃

晚餐回家吃飯
菜色有蒸小魚、肉丸子、花枝條、麵筋、筊白筍，煮的白菜滷
菜色真的很豐富
可是為了晚上的運動我很節制的吃了一碗半的白飯就收工了
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78.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)跑走跑走十公里後 還沒補充水分的體重
可是我預計要補充完一公升的水再來睡覺
畢竟新成代謝比數字上好看更加重要
<<紀錄一下 從光復國中沿堤防到大漢橋高於五公里，但可以簡單記成五公里就好了>>

不過這天最大的收穫不是數字上的進步，而是一堆三角楓的種子
我發現三角楓的種子有大棵植株和小棵植株的差別
而小棵植株種實較多飽滿的比例較高
另外堤防外的三角楓葉為革質

Sept.23南港的流動夜市

又讓女朋友落淚
真是個悲劇
我的情緒管理仍然需要加強

臺灣一般的流動夜市其實菜色上都大同小異
但是攤販的位子還有備貨的狀況和它的生意就有很多的學問在裡面
簡單的說
你看見一攤章魚燒一堆已經做好放在那邊的攤販
你會想買嗎？
再來就是你的獨特性和賣點
像有間燒烤他的巧思就解決了燒烤串經常會太乾而失去美味
它的做法就是先滷再烤來解決
還有一攤是現場做那種魷魚絲片的
看他現場做真的很有趣
如果不是吃飽我還真的會去買一下
嘛~~~其他的就大同小異了
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早上有早一點點起床
所以有吃到半塊蔥燒餅、一杯咖啡和剩下的一點點起司蛋糕

中午和好多人去吃三國群鍋
要不是嘉穎臨時請病假
今天就是十人大團出發耶
我的鍋底是味增牛奶

晚餐為了賠罪所以到了南港研究院附近的流動夜市
我吃了一些章魚燒、一起吃滷肉飯虱目魚湯還有一個蛋糕車輪餅
比較獨特的是，那間賣虱目魚湯的店有賣啤酒
它的賣法是想Pub那樣有個龍頭在給酒的
你們不覺得這在夜市是一件很酷的事情啊。
小胖喝了一杯
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80.0 KG 隔天早上起床量的

Sept.22唉呀呀~最近事情有點多

朝三暮四的故事：

戰國時，宋國狙公養了很多的猴子，并且能和猴子交流。

為了能供應猴子食物，狙公甚至減少家庭的費用。

但後來因為花費太大，他就決定減少猴子的食物。

他為此 和猴子們商量：

「以后給你們每一隻猴子的橡實，改成早上三顆，晚上四顆，可不可以呀？」

猴子們聽了很生氣，於是狙公忙說：

「那這樣吧，早上四顆，晚上三顆，覺得如何？」

猴子們聽到每天早上可以多吃一顆橡實，都非常高興。

人們根據這個故事得出成語『朝三暮四』，原來是比喻人使用欺騙的手段，現在則用來形容 人經常變卦的意思。

但是如果說狙公能與猴子交流，那不是就代表猴子對於狙公的經濟狀況也有些了解嗎？
既然了解當然打從心裡也能接受供食的份量要減少的事實，
而當狙公說活動量大的白天只能提供較少的份量，當然猴群會有所反應啦
後來改成白天較多後，因為符合活動量的需求，所以猴子們當然會比較開心
這樣解釋是不是也有道理。這樣解釋是不是也蠻不錯的呢？
不過這也是我們古聖賢透過自己的雙眼所獲得的智慧語言，
也是相當難得可貴的。

今天晚上把筆記成功術又給他翻了一遍
裡面提到的一件事情我想試著實踐看看
就是列出事情的期限
把事情分成：現在要做、明天再做、這周要做、這月要做、今年要做、期望要做
這些東西看起來似乎可以用Microsoft Office的 ONENOTE的功能下去做。
總是就先試著完成看看吧。
凡事總要有個開始，不去嘗試就不會知道自己的潛力何在。
就像我的記帳本，去年一整年完整的記錄下來，
時不時可以打開來翻閱，同時也記錄下我的改變 ( 信用卡一張變兩張之類的 )
相信希望、相信愛
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昨天也沒有說很晚睡
但是今天依舊沒有爬起來
每天遲到的感覺真的沒有很好
明天要加油

早餐吃芝麻餅被配無糖豆漿

中午吃半顆饅頭和即溶咖啡

晚上因為有花友要求面交臺灣百合的球莖
所以就跑去吃麥當當了
吃的是雙層鱈魚堡
目前活動是說這種套餐第二件半價
剛好我們家對這味道還OK所以就順水推舟啦

今天沒有喔 嘿嘿
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79.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
雖然打嗝還有麥當勞薯條的味道，但是似乎減量可以稍稍控制呢~

Sept.21開始涼爽了~真棒

昨晚回家整理植物的時候發現
顆粒狀有機肥可能不適合當作混土時的基肥
富含有機質的肥料被埋在土中缺乏足夠的氧氣
於是在土中進行會散發臭味的無氧發酵
此外還會使土壤中的pH值下降進而傷害植物根群
最後導致植物提前掛點
以後放在土表使用或是去買那種插在土上的施肥器具(玩盆栽的用很多)
以避免腐敗的情況發生
那至於已經種東西下去的部分我想再給他一次移植只是傷害更大
因此我決定以減少給水的使其土中氣體含量增加一些來挽救
希望小鹿子可以挺過去
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從昨天我又一直和家裡吵著想吃饅頭
一部分是真的想吃，不過也有一部份是要省點開銷
今天早上吃了半個饅頭和一杯即溶咖啡
另外又帶了一個準備當作午晚餐
加油吧小官兵~

中午吃半顆饅頭
泡了一杯廉價咖啡
下午忍不住吃了一根果凍冰 QQ還有一些(大陸)葡萄乾

不過晚餐吃得很豐盛<<Aug.24的那天晚餐也是吃這個>>
吃公館雞腿便當
超級好吃的
可是它真的很rich XD
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Sept.20恩....今天還是好睏

在溫室閒逛的時候看到一大片的黃花蔥蘭海
也有一大堆成熟的種子，順便收了些來當作臺百分享的贈品
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早上依舊是很晚起來，所以就沒有吃早餐就出發上班去了。
這天是我的假期開始的重要日子
老闆今天要去美國出差
所以這個早上他並沒有多餘的注意力可以放在我的晚到
雖然是這樣
但是這不影響他快速指派工作的能力
於是我只要忍過這段時間就可以放長假啦

一直弄到快下午一點
才跑去吃午餐
原本想要跑到上次和瑋婷去吃的吃到飽火鍋(店裡魚缸有養鱟)
但是後來就跑去隔壁的豬排店吃
這也是第一次光顧的店
就點了豬排飯來吃吃
結論是好吃
原本以為生意可能沒有很興隆應該普普而已
但是豬排厚又軟硬適中，真的很不錯

下午吃了塊辣椒鳳梨酥
喝了點茶
晚上和老媽對分一個叉燒燒肉便當和一半個饅頭
飯後一塊月餅
這樣還是超級飽　
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80.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) 跟昨天一樣
筱蕾已經在練習跑步了

Sept.19噢~今天好睏

好久沒有去看看生多2F陽台的杜鵑
是來自煙聲瀑布的細葉杜鵑
今天發現有一棵掛掉
內心還真的有點感傷
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也許是忙碌禮拜一的關係吧
我今天早上連忙趕去上班
中間還去筱蕾那邊拿要送定序的sample
弄得我快十點才吃早餐
早上吃培根蛋吐司$25、黑豆漿$20
雖然味道不錯，但是物價的上漲還蠻明顯的

去花博維護場地完成後就轉往光華商場
臨時被交付要買記憶卡
結果弄得亂七八糟的
原來銀行對於信用卡的規定還有這樣的
同一家店裡同張卡不能連續刷兩次
最糟的情況是銀行不付款給店家
這樣聽起來還蠻悲慘的
總之上午事情辦完後就回中研院旁的三國群鍋大快朵頤
今天又是吃美味的咖哩鍋

晚上回來後又跑去吃大呼過癮
吃養生菇菇鍋、兩球冰淇淋、一杯可樂
回家又吃了一點水梨
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80.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
又開始有點攀升了
趕快運動囉

Sept.18軟軟金新木薑子果實

晚上趁著洗澡前把金新木薑子的種子給洗出來
明天真的要早一點起來
要幫筱蕾送定序、開車去花博、幫老闆辦國際駕照、校稿東西、出國報告、出國照片
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早上起來拿咖啡和吐司當早餐
最近好像又開始咖啡成癮
還是要改一下比較好

中午吃白飯和丸子
飯後又吃了一個中秋節放到現在的蛋黃酥

晚餐吃了豪大雞排一塊、一些四季豆、賣噹噹的雙層牛肉堡、小薯、蘋果派、巧克力聖代
原本賣噹噹部分沒打算要吃的
可是原本去的那間7-11居然沒有賣大亨堡
而且店員還在跟來探班的人嬉鬧
所以才導致如此高卡洛里的攝取
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80 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)

Sept.17真是快樂忽地嘯

想不到今天到建國花市得到了金花石蒜(有花苞)$150
還另外買了一棵楓香$50
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早上大概九點多被老媽叫起床
很快速的準備一下就出門到IKEA吃早餐
吃$39的那種
之後到一樓又買了一枝霜淇淋

下午在建國花市逛
買了地瓜當零食
逛到後面發現有賣金花石蒜的攤位一盆$150
讓我整個失守
還有後來的楓香$50

接著下午去吃老虎醬
我這天才知道老虎醬拌麵是沒有餛飩的
所以後來還是又點了餛飩湯一碗來滿足我的口腹之慾

晚上趕緊去參加高中同學會
不過說起來也不過是九個人罷了
不過一頓快炒真的是蠻開心的
講話都講到有點燒聲了
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80 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)

Sept.16好久沒上班之國王炒飯

好久沒有上班了
只是沒有料到今天我的老忠實同事瑋婷居然沒有上工
唉呀呀 而且也是等到下午老闆要求我寄信詢問才表明是肚子痛無法上班
你吃東西要小心一點呀
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早上吃了片中秋節人家送給老木的月餅
然後就悠悠哉哉的騎去上班

中午原本是想說就不要吃忍一下
結果還是經不起誘惑去了國王炒飯
正在猶豫點菜的時候
隔壁桌上了一盤蝦仁炒飯
所以我也順應潮流的點了它
味道還OK 價位也是$60可接受

晚上因為中午吃得有點多的罪惡感
又讓我想說吃幾顆金莎就呼弄過去
(黑沙就是黑巧克力口味、白沙是椰子杏仁口味)
但是和筱蕾見面後還是跑去吃了Subway
鮪魚口味真的是棒透了 XD
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80 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)

Sept.15十姐玄天神劍

超爽的~~~
14日出差回來的補休加上今天的休假
好久沒有看到老闆了
說起來 真是一件令人神清氣爽的事情呢
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今天一如往常的偽裝自己要上班的出門去了
不過出門後才發現自己其實沒有太多的地方可以去
也許這就是好宅以暇的悲哀吧

早餐吃的1/3的白饅頭配豆漿
後來把去屑屑家的路探好後就跑去光華商場去
買了罐光泉麥芽調味乳$70 來嗑 真是超爽的

之後就是光華培老哥採購
下午到屑阿姨家打PS3
吃了相當相當多的水果
我要好好研究玄天神劍來給他打通關 XD

晚上就回到永康街那邊
之前騎樓pasta關門說之後重新開幕就改賣素食
那時候真是猶如晴天霹靂
好在後來做葷食的團隊出來開了另外一間店
也就是這個晚上去吃的那邊
他的肉醬麵 讚！(不過卡洛里真的是爆高 XD)
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80 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
還好現在又穩定多了
記得和老闆到北京(體重失控時期)的照片看起來都好胖喔
記得記得 太馬太馬

Sept.14出差回來偷休息

凌晨才到家裡
洗過澡快四點才睡覺
一覺起來就已經十點多
唉~~今天就補休吧
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起床後就是摸來摸去
最後決定拿一個蛋黃酥來配咖啡 又吃了一片老哥騎車到宜蘭買的蔥餅
我真的覺得名產不一定合我的口味.........

因為出國前看到麥當當的新雙層麥香魚(好像以前也出過)
所以今天的午餐就這樣決定啦
又加點了魚肉塊
不過麥噹噹的爽健美茶也是很不合我口味
也許這就是他能健美的原因吧(笑)

晚上就覺得吃麵就好了
一切以方便為主
所以吃我家附近的高益麵館
我吃招牌麵(金針肉片麵)
老媽又點了豆干海帶滷蛋嘴邊肉等等小菜
又是一個攝食過量的夜晚 XD
回來嗑了一瓶可樂
我想 胖胖的我比較可愛吧
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81 KG 所以應該是去蘭嶼的時候沒有好好吃飽才瘦下去 早上起床量是79KG喔
這天又是吃垃圾食物又是灌水就都補過來了 XD
在家裡的今天也沒有閒著
從一些出差的植物也試著把他給處理一下
不過因為時間有限，所以也只能先處理一部份
今天完成金新木薑子葉片枝條壓制作業
還有一種Citrus sp. 希望是來母 不過也可能是台灣香檬
金新木薑子、蚊母樹小苗種植 這兩種東西都很有趣
明明上頭的母株結實纍纍，林下卻幾乎不見小苗，不知道他的生長機制是啥

Sept.13[蘭嶼出差]

蘭嶼似乎是發現我們是來採集植物，心情變得有點烏煙瘴氣，
島上的陽光被低壓遮去了大半，我的心裡也多了份擔憂。
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這間原鄉民宿還OK睡
但是最讓我開心的還是他這邊的蘭嶼羅漢松結了相當多的果實
讓我的Collection又多了一種Diversity

今天預計前往燈塔附近進行植物調查
通往燈塔的路因為之前的風災影響而有部分坍方
我開車也開得膽顫心驚
這是在蘭嶼上最後一天的搜索
我發現了金新木薑子的果實，看來是剛好碰上結果季節
但是跟昨天發現的蚊母樹一樣
雖然看到的是結實纍纍
但是林下小苗卻是屈指可數
這點真的讓我覺得蠻莫名其妙的
蚊母樹我不了解就算了，但是金新木薑子可是陰性植物，沒理由幾乎不見小苗的。
可能性有二：
1.有人定時採集。現場我們走的路線有人經常活動的痕跡。
2.自毒作用。母株根系釋放抑制劑使小苗無法在附近發芽。
不曉得有沒有人針對這幾種植物做這樣的研究。
在這之後我還發現疑似 Citrus aurantium 來母的植株
我剪了一些枝條回來做阡插繁殖
因為當下我只發現一株，我只好很佛心的留下它了，另外也希望他不是野鳥亂吐的柳丁....

上午的行程在我吃過奶油餅和蔥油餅還有兩塊雞肉結束
他們在蘭嶼北端海岸邊尋找一種開黃色花的馬齒莧科植物
葉子似景天科植物是尖尖的
之後就開中橫到島上視野最好的地方~~氣象站
在那邊我撿到一顆鐵線蓮sp.
之後就回民宿那邊把行李收一收往港口去了

我們搭的是綠島之星的遊艇(NT$1000/人)
應該可以算是舒適的等級啦，另外他還有室內空調(後來發現這真的很重要)
這趟船我吐了兩次......
如果沒有空調努力的在換氣
我想......應該不只這樣而已

到了台東富岡漁港已經是七八點左右了
出發前補足一些吃喝玩意就起程回台北
前前後後我回到家已經是四點多了
真的是還蠻累的
不過日本客人更累
他們隔天下午就要搭飛機回日本去了
這批日本人真的做事情很有效率，而且不愛休息
這是我最大的心得。

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因為回到家的時間已經太晚了，我一點也不想要量.......

Sept.12[蘭嶼出差]

像蚊母樹和金新木薑子的結果株下
小苗十分稀少
不曉得原因為何？
那邊的地生蘭還蠻不少的
但是都沒有令人驚艷的
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早餐是在民宿吃稀飯
很有智慧的我把自己灌得飽飽的
那些日本客人我可是不會客氣的
想吃就撈吧

中午因為預計會是在往天池的路上
所以在街上的早餐店買一買帶著走
我吃的是類似丹麥燒餅感覺的東西
雖然用料可以改進
但是大致上還OK
另外我還吃了一點饅頭(沒吃完留下來的)
就到天池了
到了之後那個誰就拿出一個有趣的和菓子
是一種片狀的、方形的、沾有抹茶粉或肉桂粉的東西
口味不錯
但是我應該不會買這類的東西

晚餐到第一天的民宿吃飛魚火鍋(在這之前我到樓下冰店買了個芋頭冰棒嗑掉)
基本上和我想像得有點落差
我起先以為飛魚會弄得有點像一夜乾一樣
但是實際上比那個還要乾很多
總之就是覺得還好而已
以後應該不會想嘗鮮吧~

飯後又吃了月餅
然後我又跑去買了一杯雯雯特調帶回去民宿享用
這樣一來我的蘭嶼冰品巡禮總算告一段落了
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出門在外不方便量體重

Sept.11[蘭嶼出差]

今年可愛的中秋節連假的第二天
不是輕鬆待在家中(雖然不一定真的可以輕鬆啦)
而是跟著Ko和他的日本老師們出差去蘭嶼
說起來還真的有點悲情呢
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早上起床有點晚了
所以就趕緊上了計程車要到松山機場再說
幸好一路順暢的抵達了
還有點空閒時間就跑去四處晃晃
就在Subway附近遇到他們
原本我在排隊這裡以為要到了
結果幾個中年人就給他在結帳臺那邊直接點餐
我就整個起度濫    轉身就走   懶得在這浪費時間
等機票的事情弄好後     一行人就到FamilyMart買早餐
我就吃了一罐豆漿和一個肉鬆麵包

飛機起飛後沒多久(40mins)就到台東機場了
被招待了甜點
後來我騎車到卑南包子店旁的7-11打聽到市區有間糕餅名店
又轉往市區去買來可以讓客人一同過節的感覺
買完我就去藍蜻蜓吃午餐
不過人真的太多了  我就點個雞腿配紅茶
回程我一直在猶豫要不要去買包子
當然最後我還是跑去買了
好在我腳程快呀  呼~
不過看起來他們都還接受這些包子的口味
我感到了欣慰

往蘭嶼的班機並不大型
應該數十人就客滿了
大概飛了二十分鐘就降落了
領完行李把行李放上車出發去加油回民宿了
放完行李後大家就跑去農會那邊補給
買著買著他門就往海邊爬去開始調查了(真的很認真呢)
他們主要找的東西是脣形科、南嶺堯花、某種馬齒莧等等
接著就開始開車環島了
靠近島的東北側村落有放養豬在路上
靠近東南側就陸續出現很多羊咩咩

在快要回紅頭村的時候我為了要讓一隻抱蛋螃蟹離開而停車
也意外的發現棋盤腳

晚上吃簡餐
我吃的是雞腿
飯後我趕緊衝到樓下的雯雯買了焦糖綠豆沙
真的是透~~心~~涼呀
美好的一天就在和風民宿結束了
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出門在外不方便量囉

Sept.10我來看看前一本護照的出國紀錄

1993.Sept. ( 7才 ) 馬來西亞 南卡威 吉隆坡
1996.Augu.(10才) 美國 洛杉磯 舊金山 優勝美地 迪士尼 環球影城 大峽谷
1998.Augu.(12才) 關島 太平洋度假村
2011.Augu.(25才) 北京 北京大學 中關村
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平靜的周末是相當難得的
因為今天我已經預定要來收拾到北京出差後植物的殘渣了 QQ
畢竟在家裡只有我特愛植物
所以也沒辦法怪誰啦

早上起來吃了一片核桃吐司、Dr.Coffee、明星俄羅斯軟糖兩塊、明星鳳梨酥
完食後就開始今天的整理
首先我喜歡的軟毛柿有不少棵掛掉了
然後就是部分竹柏、老趙給的日本青剛櫟、一棵枸杞、百兩金等等
幫艷紅鹿子幾盆座換盆的動作
第000盆三枚(直徑小於1cm)、第00A盆三枚(直徑大於1cm)、第00K盆一枚(直徑小於0.5cm)

中午在家裡吃老媽偶爾煮的東西
可是我不是真的很想要吐槽
但是竹筍應該不是一個可以放在冷凍箱冰很久再拿出來煮的東西吧
中午是丸子竹筍湯配鮪魚罐頭
我吃了兩碗白飯

晚上吃高益麵館的招牌麵
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80 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)

Sept.09中秋假期毀滅之日

中秋連假在這天被正式宣告破滅..........
已經確定要讓嘉穎能夠待在中研院完成攸關多條人命的重要計畫書
所以就由我代為出征去蘭嶼啦~~
可以說是喜憂各半吧
畢竟蘭嶼我也是沒有去過
能去也是頂新鮮的
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因為昨天吃的東西太過於罪惡了 XD
所以今天早上我決定買蔥燒餅當作我一整天的糧食
包含了早中晚餐
早上吃了一個蔥燒餅一個甜燒餅和一杯豆漿

中午吃一個甜燒餅配咖啡

晚上吃一個蔥燒餅配兩顆蘋果
這樣吃起來也是很豐盛的

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80.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
這樣控制飲食果然還是有點用呀

Sept.08老闆忙碌小兵飄

生物多樣性研究中心的評鑑日
老闆看起來似乎很忙碌
所以今天過得還不錯啦
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早上吃片吐司配個咖啡就上班去了

中午想說昨天既然都吃香味了，那今天再去也不為過
所以就點了幾道菜和一塊豆腐小碗飯$45


晚餐回來吃的是老哥從公館(羅斯福路三段那邊)買回來的好吃雞腿排骨飯
外皮酥脆、香氣四溢，一口咬下去，豐沛的肉汁就滲了出來
真的，我輸給了這個便當
就算是我要減肥的時候給我這個便當，我想我還是會失去理智的把它嗑下去。
真的！真的很好吃！
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81.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) 吃完那樣的便當，攀升是理所當然的呀 XD

Sept.07學術評鑑前準備

昨晚大約十一點左右老闆打了通電話.....
老闆：「官兵呀！明天九點一定要給我到呀！要整理ppt喔。」
我：「喔！好的，我一定到。」
老闆：「不要像昨天這麼晚到喔！」
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所以今天早上我一起床就著裝出發去了
不過好在有劉小胖友情提供的芋圓湯讓我快速的補充血糖
早上就開始在調整ppt
原本我還希望可以開始準備出國報告之類的

於是乎 中午就拜託瑋婷帶個香味自助餐的炒飯回來
美味又好吃

晚上和筱蕾到一家居酒屋吃
點了拉麵、墨西哥飯、苦瓜炒蛋
口味真的還不錯
筱蕾的形容很好
是一種第一口不會驚豔
但是心裡會感到溫暖的食物

回家後吃了個蛋黃酥再一杯"波蜜一日蔬果"
現在還感覺有點飽 XD
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80 KG (我們家的體重計真的很善良呀 XD)

Sept.06上班倦怠症

早上聽到鬧鐘聲馬上就把它給按掉了
真的很不想上班
不過想法並不一定適合實現

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早餐吃的是我們家附近的蔥燒餅
不過今天很幸運沒有排隊
所以今天的早餐就是蔥燒餅加咖啡一罐
今天的上班也是一直拖著呢~

中午就想說到附近吃吃菜就好了
所以就去香味自助餐點了：紅蘿蔔炒蛋+豬肝+地瓜葉+彩色青椒+小碗白飯
下午吃了些核桃

晚餐吃兩片核桃吐司配一杯馬鈴薯湯
餐後吃些柚子和梨子
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洗完澡後量了一下 回到80KG 真是令人安心的數字

Sept.05國家門面真的有待加強

從北京機場離開到了桃園中正國際機場，硬體設施的新舊程度真的差蠻多的，
中正機場因為在整修的關係，動線不明顯，機場捷運載客量小又慢，
光是耗在入境就花了快半個小時了，臺灣加油好嗎？
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早餐依舊是吃中關新村的自助BAR喔，畢竟有免費的可以用就將就著用，
省下來的一塊錢就是賺到一塊錢，積沙成塔呀！

中午吃飛機上的餐盒，這趟我選的是牛肉燴飯，
雖然味道普普通通，但是比上次選的鬍鬚張雞肉絲飯要好得多。

晚上回家吃上富鐵板燒，為什麼這個我這麼有印象，
是因為提出來的人因為回家後發現衣服沾滿氣味所以又開始罵人，
我的生命真是一齣無言的鬧劇。
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81.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)

Sept.04快樂自由日

這趟北京出差所要完成的事情已經告一段落了，
所以今天是難得的放假日，老闆也早早的就出發去弄他的找書找親戚之旅，
我也在這天買了一些紀念品回來，不過這裡的人說的話還真的不能盡信呀！
這兒人說：很近，就在前面。少說也要快步走10分鐘的距離，
唉！大國呀！
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中關新村的自助BAR依舊是我的美味早餐，吃過後各位老師就離開到處跑了。

中午我把我買的水果一口氣把它吃完了，不然也不知道何時來吃比較好。

晚上我買了家樂福的兩個餡餅和一個肉餅，配星巴克的摩卡咖啡，
我結論是，這間的這餅還真不和我口味呀，然後，星巴克還真的是價格差不多，
味道也沒有明顯差別。--梨
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82.3KG
要多多走路運動，今天這樣走一下就瘦這麼多了。

Sept.03參觀中科院植物園

上午抵達中科院植物所的時候，很剛好的就遇到了張景博(前一陣子的大陸參訪團成員之一)，
真的是巧遇，可惜我必須要陪老師進標本館拍照，不然還真想四處逛逛。

中午飯後就轉往北京的潘家園，古玩集散中心，不過老實說，
在山寨技術如此純熟的國家裡，沒有熟人在還真的沒有必要到這種地方，
一般的奇石寶玉都避免別碰，價格要敢殺，不賣就算了，走就好，
要買到不如買些手工藝術品吧！那種至少是因為自己覺得好看才買，
屆時就算買貴也只能怪自己對於藝術品價值的敏感度不好囉。

白皮松看起來好美呀！！！
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早餐也是在中關新村的自助BAR吃，雖說是千篇一律，但也是頗為不錯的呀！
每天早餐都有蛋，而且還有蒸地瓜，又甜又鬆，
生菜沙拉裡的小黃瓜也是香脆可口的，
果然在北京門面接受招待是相當愉快的呀 XD

中午在一家頗具規模的餐館吃，
在那裏我還喝了不少香濃白酒，那種到晚上打嗝都有香氣的酒真的頂不錯的，
如果三五好友在一起真的還蠻適合小酌一番呀

晚上就待在中關新村的餐廳搞定，
不是我愛說，老師輩的真的很喜歡點超出他們所能應付的份量，
結果就是珍惜食物的我通通把它收到肚子裡去了。
有印象的是，乾炒牛河，其它因為太飽了所以我也記不起來，
啊！還有味道沒到位的酸辣湯，不太酸不太辣的那種，可以算是一種悲劇吧 XD
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83.2 KG上完廁所在飯店量的，唉呀，一不小心就飆升到這樣的體重了，回臺灣要節制一下囉。

Sept.02北京的瓜真甜

今天正式會議結束後，下午接著的是『燕園草木』新書發表會，
可以說是眾星雲集(但是除了一起開會的老師外我都不認識)
之後就是自由活動啦
我今天就是打算再到中關村圖書大廈買些書會回去送人
但是一本都沒有買給自己
因為最珍貴的就是這段歷程...
一路上這樣走就發現7-11悄悄的躲在街角
那裡的7-11顯然沒有發展得很好，和光鮮亮麗的街景相比，
就有平戶杜鵑和著生杜鵑的差別。王老吉在這裡賣4.2RMB

到圖書大廈時剛好看到一的攤商在賣瓜的切片，
基於防衛心態，我就躲遠遠的觀察這家店的瓜是怎麼賣的，
就這麼剛好有的推貨的小哥停下來要來買，
一片2RMB！真的是好便宜呀！(雖然以當地消費水平也許有點高)
所以就買了一枝來嗑；才逛了一家店，我手上的瓜已經剩下竹籤了
於是我又跟他買了一片，喔！真的是超甜的啦！

晚上時受招待去國家大劇院欣賞交響樂
為了節省時間所以就買了肯德基KFC當晚餐
結果一堆老師都不吃附餐的薯泥
然後老人都很愛說：年輕人沒關係，多吃點！
所以我當天吃了爆量的薯泥

回飯店後我的宵夜就是好吃的西瓜、葡萄和棗子
裡頭我覺得最末名其妙的就是棗子
又不甜、又不大，居然賣的跟半顆西瓜一樣貴，真的很離譜呀！
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82.6 KG............................沒關係啦
我是為地球食物不浪費盡一份心力
所以這點犧牲是不要緊的。

Sept.01直隸會館之我們是獨立的

今天正式進入兩岸植物學名詞審定委員會的運作流程
雖然說一開始有點緊張
但是所有老師都看起來悠悠哉哉的樣子
所以緊張的氣氛瞬間就煙飛灰散了
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因為住在中關新村有附早餐的關係
所以就到它們餐廳去吃自助吧
我大概吃得有點多吧

中午的這餐是還不錯吃的排骨飯
用很精緻的餐盒裝
我們吃完店裡的人還來收回去
真的是還蠻有趣的

晚上大概是因為第一天順便替各位學者接風
所以就在直隸會館設宴
那天的晚餐真的是很驚人
評論是褒多於貶
不過因為老師們都好像不是很愛吃
所以都留了很多
最後我就只好盡可能得把它們收到肚子裡了(最後還是吃不完)
當美食變成負擔
那美麗的特質也一同消失得無影無蹤了~
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82.1 KG (洗澡後用飯店的磅秤量)