2011年12月31日 星期六

Dec.31拿卡西伴奏的卡拉OK真是令人崩潰

農曆:十二月初七 (332)
今天被迫陪老媽去她同事社區的卡拉OK去,
我也迫於無奈的情況下跟著點了幾首歌,
雖然說社區有這樣的設施還蠻不錯的,
但是它們難道就不能多撥一些預算去跟中華電信合作去申辦KOD服務嗎?
依照他們對這項設施使用的頻率來看做這樣的投資確實是相當划算,
一來可讓它們在歡唱的同時享受到歌星原影的英姿,
還可以藉此理由針對這項社區服務收取服務費用擴充管委會的財源,
而且這樣也可以讓社區民眾深刻的體會到管委會對社區設備改善的用心,
這種一舉數得的事情為什麼它們想不到呢?

最後我要說,還好拿卡西裡有鋼琴,
不然周杰倫的魔術先生我應該馬上咖掉吧!
%%%%%%%%%%%%%
今年的最後一天,
究竟明年的12月會不會發生讓我們生活產生巨變的大事件呢?
還是最後跟恐怖大王的預言一樣不了了之?
總之,希望大家平平安安健健康康的過下去,
活著!健康的活著就贏了!

祝大家  新年快樂 平安
%%%%%%%%%%%%%

2011年12月30日 星期五

Dec.30何不知足?

溫水溫標:20℃    農曆:十二月初六 (331)
2011年最後一個上班日,
有了去年的經驗後我萬分感謝年的跨年夜不是上班日,
讓我可以下班免去塞車之苦,
更可以回家裡看電視轉播安心跨年。

有點沒有真實感(畢竟同樣的事情也經過了好多次),
一年就這樣過去了,
還沒到的時候總在期待今年怎麼還沒過完,
但是到了剩下沒幾天的時候又會赫然驚覺時光流逝的快速,
我想這是很多人都有的感覺吧。
擁有的時候不知珍惜,失去時才發現其重要。

總是利用了這個今年最後一個上班日好好地完成很多事,
雖然還有沒做完的必須留待明年,
但新年的新挑戰我必須去努力克服,
加油! 給自己   也給大家。

2011年12月29日 星期四

Dec.29機車排黑煙怎不接到鼻孔去!!

溫水溫標:20℃    農曆:十二月初五 (330)
===抽菸===
抽菸的族群在現今的社會中其實受到極大的打壓(身為受益者我覺得很讚)
但是為什麼這些人還是這樣奮不顧身堅持的就一定要抽,
想必一定是這東西有著某種迷人的特質吧(我覺得很臭所以我難以想像)

我曾經聽一位老師說過,
他說抽菸是一種文化,這是一個已經存在已久的事實,我們應該給予尊重。
但是沒水準就很要不得了。
我認為老師說的沒有錯,
這是一種既成的事實,其實說穿了他們也只是對自己的愛好品展現熱誠而已
但是沒水準卻是現今抽菸者嚴重的問題。
從小到大我們都被教育不要隨地亂丟垃圾,要尊重別人這類的事。
但是多數抽菸朋友都把菸蒂抽完隨地丟棄
更糟的就給你到平常看不到的縫隙(或是水溝)
很少看到會把抽完的菸蒂收好的嗜好者(我覺得可以找出來大肆表揚)。
就是這樣的事情才讓抽菸者的汙名難以改善,
也可以說是自己造成的。

騎車抽菸的更是危險,
姑且不論你必須空出手指夾住菸頭,
也暫時忽略紅燈轉綠燈你就把菸往地上丟然後往前衝,
你可知道你手上的菸其實會給別人造成危險,
我以前在台中的時候,那時還是戴3/4罩安全帽,
正要騎車去打工的時候,
忽然安全帽裡衝進了一個發光體
當下我差點慌掉摔車,只能祈禱她不要飛到眼睛,
等它消失後我停在路邊檢查,
還好身體沒有燒燙傷,不過帽子的海綿倒是被燒了一個大洞,
我知道這只是一個意外事件,
但是那位仁兄煙癮一定要這麼重嗎!!

對著別人的臉吐煙也很沒有禮貌,
今天走路的時候就遇到,
正好對向走了一個抽菸朋友,
我們交錯的時候它正好吐了一口氣正對到我,
沒在抽菸的人應該很清楚我的感受,
可是礙於趕下班我也懶得跟他盧,
我曉得大口呼氣會有爽快感
我在走森林步道的時候也會這樣大口呼吸充滿芬多精的空氣,
那樣清爽暢快的感覺我知道,
可是像你這樣妨礙到他人的行為就真的很糟糕
希望你有天能遇到別人對你做你不喜歡的事情能有所反省。

古人云:以所不欲,勿施於人。但己所欲,也勿施於人呀

最後奉上和前面無關的小短片一部

2011年12月28日 星期三

Dec.28惡寒的一日

溫水溫標:21℃    農曆:十二月初四 (329)
我想我今天應該是差點感冒,
全身呈現一種衣服穿不暖的狀態,
明明是出太陽但身體卻有一種被關在冰箱的感覺,
記得以前有這種狀況的時候多半是腸胃型感冒的時候,
只要吐一吐就會好得多。
不過今天不一樣,還是在打著有羊肉爐味道的嗝,
這個讓我覺得很不舒服的嗝。
然後下午泡了一杯薑茶來喝,
原本覺得應該會改善一些,沒想到反而肚子有點刺痛,
果然身體不適還是喝溫開水吃水果就好了,
亂試偏方反而會有更多出乎意料的反應。
還好晚上吃完飯就好很多了,真是萬幸~~

PS..今天去Costco辦卡了,從今天起我也是有卡一族了。

2011年12月27日 星期二

Dec.27嘴巴肉好像很好吃?

溫水溫標:20℃    農曆:十二月初三 (328)

騎車上班的時候突然想起來昨天想要說的一件事情,
就是昨天一直一直咬到嘴巴,搞得我好焦躁 > <
不過還好我是嘴巴破也不太常變白發炎的那種人,
不然我今天一整天都不用吃東西了。

我想應該跟青菜水果吃得少有不小的關係,
所以中午經過水果攤的時候就順手買了一袋棗子,
他賣的棗子大概跟小顆的青蘋果一樣大,還頂稀奇的,
不過我還沒有吃所以也不知道風味,希望不要是金玉其外敗絮其中。

2011年12月26日 星期一

Dec.26令人疲累的禮拜一

溫水溫標:22℃    農曆:十二月初二 (327)
星期一真是勞累呀!
除了原先上禮拜計畫要做的事情外又多增加了一些事情,
六日真是罪惡呀~~
不過也只好這樣啦
領人薪水除了離職畢業外就應該要逆來順受的接受一切指示,
從中學習所需要的東西,讓自己變得更好,加油吧!我這個上班族!

2011年12月25日 星期日

Dec.25坳樹真的是一門技術

農曆:十二月初一 (326)
昨晚聽歐大的建議要來整理我的那棵霧社櫻,
果然已經到了很難坳的程度,
要塑形還真的廢了我九牛二虎之力還有很多時間慢慢地才把它做到一個程度,
弄完之後一整了下午就在那邊調整花盆的位置,
另外也幫爬地杜鵑稍稍修剪的一下枯枝。

暑假取得的鳳蘭有一株正要開始長側芽還真是不錯呢~--傷

2011年12月24日 星期六

Dec.24久違的太陽露面了

農曆:十一月三十 (325)
我真的想不起上次看到太陽是什麼時候,
今天下午看到的時候真的有點感動,
果然一直陰天會使人心情憂鬱,
雖然今天只有下午看到太陽,時間有點不夠久,
但是也許明天還有機會看到吧!

這時候的越南(胡志明市)似乎氣候頗為宜人的,
雖然晚上有點涼快但中午卻還是能穿短袖的炎熱天氣,
說起來其實不錯啦!
不過我還蠻喜歡台北這邊的天氣,
因為這裡的冬天還夠涼快讓有習慣冬眠的植物們都能正常地過冬,
讓他們能在這都市叢林中勉為其難的生活著,
所以台北這個冬天經常下雨的地方還OK啦!

2011年12月23日 星期五

Dec.23期待已久的周末來到( T _ T )

溫水溫標:19℃    農曆:十一月廿九 (324)
真的是冷得靠杯!
下班的時候我看大樓的溫度計顯示15℃,
還好羽絨衣加上雨衣發揮了強大的功效,
不然不只是我的手指凍腫,連我都會頭痛流鼻水吧!

現在整逢年底忙碌的最後階段,
可不能在這個時候倒下,
也許過了這段時期之後就會改善很多吧!


最近新買的烏來杜鵑準備開第二朵花,
現在正在思考她以後的栽培方式,
我對這種喜好酸性土的種類還不是很熟悉,
不過從網路花壇上面倒是得到一點啟發,
歐大說像是生鏽鐵釘的大分子要被分解成植物可吸收的小分子是需要相當多的時間,
但是我們可以用接觸表面積來換取時間(例如磨成小碎片),
不過也許可以使用化學肥料副作用降低pH值來提高鐵離子吸收率,
一切都還可以再研究研究。

2011年12月22日 星期四

Dec.22當行政助理之後我很常嘆氣

溫水溫標:20℃    農曆:十一月廿八 (323) 冬至
親情喊話:
首先如果有在越南的網友在觀看請記得多和家裡SKYPE,
他們很想你喔!還打電話過來問,多和家裡聯絡,
也許話題不多,但是他們只是想要知道你好。

自從接了新的工作之後我發現我身體變壞的好差,
隨時腦袋都在動,擔心東擔心西,
動不動會有打斷我的事情,
不過跟以前的行政助理比起來算是好的了,
那時候她們是和老闆坐在同一間辦公室,
長時間這樣工作下來還可以保持正常的人格真的很了不起。

2011年12月21日 星期三

Dec.21蝴蝶效應耶!讓我更忙..

溫水溫標:22℃    農曆:十一月廿七 (322)
菲律賓的颱風沒想到會影響到我的行政工作,
我工作地方的兩位博士後到菲律賓出差,
原本預定要在今天晚上返台,
但是因為颱風影響機場起降的關係所以被滯留了。
搞得我又要重新弄一份。嘖嘖。

2011年12月20日 星期二

Dec.20逛街真是累而費神

溫水溫標:24℃    農曆:十一月廿六 (321)
上班地方來了個泰國學者,
但是這個泰國學者來就說要去買東西逛街,
想當然爾我老闆不會想做這種吃力不討好的事,
所以這種屎缺就落到我的身上了。

我本來就不是很喜歡逛街,
然後又是跟一個外國人這樣逛,
而且我不會泰語他不會中文,
他的口音又超重,
整趟路下來真的是悶到爆,
不過就看在他二話不說地搶付金春發晚餐的錢(其實也才$500),
我也只好忍著陪笑臉了。

泰國似乎日式餐廳盛行,
Onisuka Tiger(亞瑟士)在泰國是有錢人的品牌。

2011年12月19日 星期一

Dec.19突然想通慈善餐會是蝦毀

溫水溫標:21℃    農曆:十一月廿五 (320)

慈善餐會是蝦毀?
慈善家是怎樣子的印象?

我們都會把慈善家和有錢人做連結,
在過去一向被認為是理所當然,
但是今天在被冷風刮著騎車上班的路上突然想到,
慈善餐會的意義何在?
為什麼不要省下這些經費來幫助弱勢而轉用在那些捐獻人身上?
這一切都是建築在一個富人世界基礎上,
只要用這樣的基礎來思考就能讓一切都想的通了........

想想看,慈善餐會的餐卷不便宜,少則數千動輒數萬,
這對於中產階級以下的人是一筆不小的數目,
首先第一道門檻設立。

想想看,有能力持續大筆捐款的,捐到會收到這類邀請函的,
多半經濟基礎都很好而且收入豐厚需要靠大量捐款來抵稅的富人,
因此都有相當不錯的理財經營頭腦以及雄厚的資本,
能夠在第一時間搶進機會。
這是第二道門檻。

為什麼窮人不富,而且通常會越來越貧?
一來是社會鼓勵不必要的消費行為來刺激市場呈現景氣復甦的現象,
二來是貸款的魅力讓人有不踏實的理財習慣,
在這兩者的作用下只靠每月領死薪水的我們早已彈盡援絕了,
哪來的盈餘來做投資呢?(要富有,要懂得投資理財!)

有些人很厲害又努力,可以在這樣的社會風氣下還能存到一筆錢來做投資,
這些人經常會在一些看似不錯但是潛在風險極高的投資中失去一切,
一樣的,又回到貧窮階級。

因為我們接觸的到的投資,
都已經是富人用來賺錢的工具,
其中乘載著不會只是單純甜美的果實,而是包括外部化的成本,
這些成本對於我們和富人之間的影響是天壤之別,
它們眼中的零頭損失對我們可是重傷(一輩子的貸款),
我們根本沒有機會。

再來,假如你手邊有很好的投資案需要找合夥人,
你的合夥對象是誰?
1.資本雄厚。
2.聰明(最好感覺比自己笨一點才好使役)。
3.日後可能提供給我投資機會的人。
基於以上三點,我不認為真正好的投資像我們這樣的蔗民接觸的到。
(而且政府教育根本就是幫凶,把人民訓練成好員工的劣質教育)

想要快速賺大錢嗎?
請跟著以下幾點改變內心:
1.以營利為目標。
2.在被控告前法律問題是不存在的。
3.將成本外部化視為理所當然。
4.養成用金錢衡量事物的習慣。
5.以冷靜的頭腦統御情感。

我希望有點錢,但我不希望變成有以上五點特質的人。

回到開頭,
慈(ㄈㄣ)善(ㄗㄤ)餐會就是一個投資機會交流協商的社交活動,
慈善為附加效用,實質上是個尋找投資機會及合夥人的一個社交場所,
當然,這一切都是我認為的,
沒有實質證據,一切依據都是我生命中那些吉光片羽的資料,
所以以上言論,純屬虛構,絕無半點真實性,請不要告我謝謝。

2011年12月18日 星期日

Dec.18建國GDP貢獻團

農曆:十一月廿四 (319)
今天是久違的十姐建國花市行今年度最後一次活動,
有朋自遠方來真是令人開心,
雖然說口口聲聲說我家的空間已經陷入了危機,
但是今天遇到CP值超高的 
烏來杜鵑Rhododendron kanehirai 
紅花石蒜Lycoris radiata
(聽說烏來杜鵑的關鍵識別要點是萼片密被剛毛)
所以還是不小心就給敗家了,
人的意志力啊,真的聽聽就好了。

2011年12月17日 星期六

Dec.17放假日睡到自然醒

農曆:十一月廿三 (318)
正如我所說的,放假就是要睡到自然醒,
今天起床的時候就已經是十點多了,感覺真是爽呀!
不過像這種陰霾的天氣是還要持續多久呀!
我好想念太陽公公喔~~
我也好懷念那種五點多天還亮著的感覺,
不過溫度保持這樣很OK喔! ^_<

2011年12月16日 星期五

Dec.16最近話題都離不開冷

溫水溫標:20℃    農曆:十一月廿二 (317)
因為這樣,所以今天的開頭我也要說....真的是冷爆了。
已經好久沒有見到陽光了,將盡快一周的時間台北都是處在烏雲密布的濕冷天,
騎車的時候手指都被冷風颳得腫脹,
我不喜歡下雨天> <

2011年12月15日 星期四

Dec.15馬路如戰場!!

溫水溫標:24℃    農曆:十一月廿一 (316)
早上上班的時候,在忠孝東路和東新路路口目睹一場車禍,
是場肇事責任相當明顯的一場車禍。
東新街交通號誌轉為紅燈時,計程車加速通過,
大概是計程車駕駛看到有另一台在他前頭的摩托車沒有煞車跡象所以就跟著衝過去,
但計程車較靠外側(靠近綠燈起步的車道),因此駕駛車門重重的把一輛機車的車頭撞爛,
好在機車的毀損吸收了大部分的衝擊,機車騎士並沒有明顯外傷,
當下我就把車停到一旁記下計程車車牌號碼,我怕他溜掉,
我是遠遠的看到機車騎士到TAXI駕駛旁摔完安全帽打電話報警後我才離開。

這件事情告訴我們兩件事情:
1.搶紅燈行為十分不可取,害人又害己。
2.遵循規則並不是平安的保證,而是風險的降低。

總而言之,這次意外沒有人有很嚴重的傷算是不幸中的大幸,
不過車倒是毀得很兇。

2011年12月14日 星期三

Dec.14事情總接二連三

溫水溫標:22℃    農曆:十一月二十 (315)
即將把帳處理好了,心情還真是輕鬆。
不過還有一些事情值得我一直操心,
比如說溫室植物的搬移問題,要這樣全部都搬回來應該會出包,
而且實際上也沒有空間可以放,總要有些來捨棄的,
比如說那兩盆原本是天胡荽的盆子,
把他和其他植物盆處理在一起也許不錯,
不過那個長葉腎蕨只留下一盆就好了,另一盆就給他毀滅吧~~

2011年12月13日 星期二

Dec.13似乎有點回溫

溫水溫標:22℃    農曆:十一月十九 (314)

現在真的比較有冬天的感覺,前幾天真的冷得要命,
但是今天早上起來有略為回溫的感覺,
至少我騎車上班後過沒多久手就回溫了,
如果是前幾天的話應該還會冰很久吧!

像這樣的天氣一般來說我會認為植物應該是進入休眠的時期,
但是就實際觀察的現象,其實目前的氣候讓我家的琉球野薔薇、枸杞長得跟大樹一樣茂密,
也許這類的植物就喜歡現在這樣的溫度吧!

2011年12月12日 星期一

Dec.12人生該吞須盡吞

溫水溫標:22℃    農曆:十一月十八 (313)
每個禮拜一總是這麼的讓人覺得忙碌,
這天上午的時候要處理的事情就有一大堆,
其實主要還是報帳的東西為主,
說實在,真的是讓人措手不及,這一切,
一切都來的太快了。

不過身為受聘階級,也只有吞下去一途了~~

2011年12月11日 星期日

Dec.11在家很好,何必出門?

在家很好,何必出門?
有時候我真的搞不懂吃膩是怎麼一回事,
像這樣不珍惜食物的行為蠻不可取的,
我們容易取得的食物,它便宜,味道也是尚可,
為什麼就不能本著惜福的心情去感激他,
然後和食物只剩下一種簡單的關係,
取食者。被食者。
食物不該因為容易取得而有貴賤分,
好取得不代表可以吃膩,吃膩代表著你不惜福,
藏在心中的那份原始貪念已經跨越了妳心中那面偽裝自己的那片牆,
外露出來著,張牙舞爪,
不珍惜所有的而想要更多。
這樣真的很不好。

被窩是那麼的美好,客廳是那麼的熟悉,陽台是那麼的青翠,
為何人總不滿足?

我不會成為純素食者,因為食物不分貴賤可憐與否,
我們在生命的循環中只是小小的一塊,
不該不去取食被我們人類社會養來做為食料的生物,
如果說因為覺得動物可憐所以吃素,我覺得這是幼稚逃避的行為,
現在社會隨時都有人伺機而動等著把你生吞活剝,
我們人類自己都隨時可能成為其他個體眼中的肥肉,
怎麼可以天真的認為這樣的掠食關係很可憐,
你可以試試哪天當你快要被扒皮的時候跟對方說請他放你一馬,
他知道這樣放你一馬只是給警察更多可以抓到他的線索,
所以你覺得呢?可能嗎?(除非對方不專業..)
植物也是生命,如果那天開發出與植物對話的儀器後,
那是不是我們開始只能吃由細菌合成的有機質過活?
吃吧!別顧慮那麼多。然後感激它們。別再浪費食物或是吃膩它們。
別那麼自大,我們都是世界巨輪中的一粒微塵,
順著轉,活下去,惜福的活著。

2011年12月10日 星期六

Dec.10在家照顧老媽子

最近天氣變化大,氣溫遽降,
一個不小心就會感冒了,很不幸的老媽也屬於沒有注意到的一群,
今天一早起來就一直唉唉叫,所以就跑去掛號看醫生。
下午我就照我上次重感冒學到的照料法來照顧老媽,
效果還不錯,晚上就感覺好很多了。

希望我也能逃過感冒的威脅。

2011年12月9日 星期五

Dec.09令人驚訝的交接

究竟這個交接有多麼得令人驚訝,
就是另一個助理前陣子因為車禍所以一連好久沒有來上班,
所以就開始被老闆翻出來舊帳來跟人事商討,
後還的結果就是那麼的令人訝異,
今天一來就被人事勒令自願離職,
也因為這樣,我也只剩下這一天可以做交接的工作,
說起來還真的是有點悽慘,
雖然說它是有盡量把東西都說一遍,
但是交接過的人都應該知道,通常當下是沒啥問題,
等到你實際動手做的時候才會發現問題一大堆,
簡單的說,就是淒慘呀!!!

2011年12月8日 星期四

Dec.08摩托車噴黑煙

我發現在路上的機車族中,好像總是會又一群騎士會把他們的車弄得會噴濃煙,
而這類群的朋友通常會有以下幾種特徵:
1. 喜歡往前頭鑽。紅燈停了以後硬是要鑽車陣到前排第一位。
2. 停車超過停止線。原因不明,可能是喜歡飆煞車差的結果。
3. 蒙面。不是戴全罩安全帽就是帶著大大的口罩。(你也知道廢氣很傷呀)

所以遇到有以上特徵的朋友要保持點距離,以保護自身安全。

2011年12月7日 星期三

Dec.07這是什麼鬼天氣呀

一般來說,大概也只有春天季節變換的時期會有像這樣不穩定的天氣,
上午晴天大太陽,過午陰雨晚寒霜。
就是說上午的時候一改昨天的濕冷而放晴,溫度直直上升,
但是在過中午後轉變成烏雲密布的情況,在稍晚些還下了點小雨,晚上又變得更涼了。
上年紀的人最受不了這樣的天氣變化,家中有長輩的朋友要多多注意或打電話問候。

由於即將搬遷溫室,我今天把兩棵植物大修剪後靜待十二月底再搬到阿蛙避難所,
不過在準備下刀的時候還真是讓我猶豫了好久。

2011年12月6日 星期二

Dec.06溫室植物何處去?

唉~我溫室的植物不知道要何處去,家裡陽台已經好滿了,
可是每一盆我都捨不得他們離去,真是傷腦筋,
我預計大概十二月過完新溫室應該就可以搬入,
屆時我那小角落可就麻煩了,先把高山油點草整合成一盆吧! 


2011年12月5日 星期一

Dec.05親切防檢局

今早為了公事到了桃園機場的防檢局,為了要領一些物件,
結果這事情比我想像中的不清不楚,
首先他們的行李存放處根本就是處於搞不清楚狀況的樣子,
照規定來領東西結果花了一個小時半才順利拿到離開,真的是很誇張,
相對來說我在防檢局那邊只花了半小時辦事就離開,
再加上防檢局那邊的官員都很親切,感覺辦起事情來就開心許多,
雖然說最後沒有辦法在半小時之內離開,但是也見識到不少公家機關的差異,
也可以算是因禍得福吧!

2011年12月4日 星期日

Dec.04再戰Costco

沒錯,一如預期的,今天又跑去的Costco去貢獻資金,
正如我所認為的,一旦你開始買東西覺得划算了同時,你也同時掉進業者的薄利多銷策略中,
不是說這個地方有什麼不好啦!只是去得太頻繁有點不習慣吧!
一千二的會員費,不過究竟會有多少人會在他到期之前去退掉呢?

2011年12月3日 星期六

Dec.03待在家裡真是一件享受

早上起來老哥老媽都一個個跑出去,我倒也落得輕鬆,
愉快地把早餐吃完,之後在陽台把植物的水澆一澆,
可以說是一種理想又愉快的生活模式,
但是想這種夢偶爾做一下會覺得美好,當他成為常態就是一種好糟糕的事情,
因為人類喜歡的東西得到很多後會不知道它的價值,
一定要等到被奪取了才會知道怎樣的東西雖然簡單可是很珍貴。

2011年12月2日 星期五

Dec.02溫室植物該何去何從?

今天下午終於接到了公文,玻璃溫室即將在101年01月31日後逕行拆除,
我溫室的植物看來也將失去了歸宿,我原本預期還可以再撐一個春天的,
唉,這下要好好的取捨了。

2011年12月1日 星期四

Dec.01吃肉桂強身健體

寒流來到,下班的時候剛好有經過室外溫度計,今天的溫度18度,
還好今天是穿了羽絨外套才擋得住寒風,
不過也有可能是最近一直都有在吃肉桂捲,
裏頭的桂枝讓我體質變暖,避免風邪。

當然以上都是我扯的 哈!
不過桂枝驅寒是確定的功效,味甘性溫。
--------------------------------
早上起來我也蠻厲害的,喀掉一個肉桂捲,另外又泡了一杯新買的可可粉,
這東西真的要去Costco買才划算,平均單價只要5塊錢以下,真的是超讚!

中午好像剛好有事情要做,所以就在辦公室裡吃巷口乾麵
到了下午才發現,好像一次一包有點不夠耶,
不過以後還是只能吃一包,稍稍控制一下食量也是很重要的。

晚上吃大福利便當,吃藍莓哈根達斯
然後吃完飯去晾襪子,自己的東西要自己弄。
--------------------------------
79.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
天氣冷我的卡洛里消耗得特別快 QQ