Aug.26 午餐控制第29天

農曆：七月廿四 (201)

(因為肚子太餓所以忘記拍照就吃完了；請容許我用昨天的圖)
(今天是添加了A菜和水煮蛋兩顆的差別而已)

控制午餐帶來的體重控制效果比我想像中的好；
也許我提過，但是我還是要提，
油性膚質的朋友，你是最容易照著午餐吃而出現成效的，
因為你無時無刻都在排油，
我上個班到下班前，拿擦手紙擦臉，
都可以很明顯的吸到一堆，
一個月，應該就會有效果了。

(免責聲明：本人說的都是假的，只是以文筆寫起來像是真的。以上言論是指我油性膚質的情況下，並且有注意自身身體狀況以及維持正常作息，偶爾跑出去抓神奇寶貝的情況下之言論，並非保證所有人即便從事相同的飲食活動計畫後可以有相同的減重成效，實行前建議詢問如醫師、營養師等可提供更好建議之專業人士，本人不建議在不完全了解背後科學意義及具有正確健康觀念的情形下實行。在未完全明瞭此一理論前擅自實行者，可能會導致自身之傷害，最嚴重可能會死亡。)
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早餐吃幾口家樂福瑞士捲，配拿鐵。

中午則是昨天的剩菜再加上庫存的A菜和兩顆水煮蛋。
吃得相當飽。

晚餐吃麥當勞的麥香魚配40元冷飲(雪碧)，
一棵光仁國中前的黑肉圓和一胸三配菜的鹹水雞當晚餐。
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85.2 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) BMI=26.9