2016年8月8日 星期一

Aug.08 午餐控制第15天

農曆:七月初六 (183)
品項 份量 單位 粗略金額
地瓜葉 NT$5.000 6 NT$30.000
大陸妹 NT$4.375 2 NT$8.750
馬鈴薯 NT$11.450 2 NT$22.900

小計
NT$61.650

綠色蔬菜果然不能久放,早上看的時候狀況已經蠻不好的,
只好今天煮掉大部分。
當初買馬鈴薯的關係是要做澱粉來源攝取,
但是有鑑於上周嘗試過煮飯,發現難度並不高,
可以考慮以後都常用米飯,所以必須要先吃完會有發芽問題的馬鈴薯。

馬鈴薯切片墊底上面放上蔬菜究進去蒸,
真的不太好吃,湯有地瓜湯的味道,後來我灑了不少鹽才吃下去。
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早餐吃瑞士捲配拿鐵。

中午吃不太好吃的自製蒸菜。

晚餐吃成昌的排骨飯。
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86.7 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) BMI=27.4
Pokemon GO里程 5km
挑戰:晚上11:59前,床上躺平睡覺?(是/否)【否】

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