| 品項 | 單價 | 數量 | 小計 |
| 昨天的剩菜 | NT$0.000 | 1 | NT$0.000 |
| 茄子 | NT$0.000 | 1 | NT$0.000 |
| 南瓜 | NT$0.000 | 1 | NT$0.000 |
| 長豆 | NT$0.000 | 1 | NT$0.000 |
結論：吃這樣的分量有點太飽，感覺食量真的有變小。
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早餐吃雜糧饅頭配拿鐵。
中午吃周一準備的便當，
加上昨天跟同事分菜的一些南瓜、茄子和長豆。
看來如果單純用蒸飯箱加熱食物，
應該要浸泡在水裡才比較容易熟透，茄子有一點不熟。
下午茶吃了水煮蛋和一些餅乾。
晚餐家裡煮麵吃，
還有兩片紅葉的生日蛋糕。(阿母生日)
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85.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) BMI=27.0
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