2016年8月2日 星期二

Aug.02 午餐控制第11天

溫水溫標:22℃    農曆:六月三十 (177)

為了降低在上班地方做菜的囂張度,
我在昨天下班前進行了今天午餐食材的預處理
品項 單價 數量 小計
雞胸肉 NT$66.400 1 NT$66.400
雞蛋 NT$4.600 4 NT$18.400
紅蘿蔔 NT$17.000 1 NT$17.000
洋蔥 NT$12.917 1 NT$12.917
杏鮑菇 NT$10.550 1 NT$10.550
地瓜葉 NT$5.000 1 NT$5.000
白米 NT$0.000 1 NT$0.000
小計 NT$130.267

p.s.蛋這餐只吃了一顆,其他只是先預煮起來儲備。
吃半個便當且蛋只有吃一顆的話.....這餐大概$61
感覺上開始有比中餐廳便宜了。

--------------------------------
早餐吃Costco像吐司的麵包配拿鐵。

午餐吃努力煮的低油燉菜

這次有記得要先把今天要吃的部分先裝起來,
其他的放到旁邊等放涼在收冰箱。

下午喝一杯檸檬汁,一次用一顆,爽快滿點。

晚餐吃八方雲集水餃。
--------------------------------
86.6 KG (洗澡後用家裡磅秤量的) BMI=27.3
挑戰:晚上11:59前,床上躺平睡覺?(是/否)【否】

沒有留言:

張貼留言