今天請病假在家休養 農曆:元月十六 (016)
人的話語有時候還蠻令人失望的,
果然還是白紙黑字比較真誠。
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早上起床吃一片吐司抹奶油,
泡一杯咖啡牛奶來喝。
中午只有吃一小塊蛋糕和一杯牛奶。
晚上去買成昌的雞腿便當,
吃得真的很飽,不過這種冷天氣,
買便當一下子就冷掉了。
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81.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
看來以後中午吃少一點應該是個不錯的選擇,
至少也能讓體重降回80.5這個區間。
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