溫水溫標：20℃ 農曆：十一月廿九 (353)
騎車回家的時候剛好有看到大樓電子牆上的溫度計，
斗大的字樣寫著14℃，
當我看到了時候我的心並沒有涼了半截，
涼了是我緊抓龍頭的雙手，
細毛雨配低溫真的讓手不太舒服，
還好到家後進室內沒多久手腳溫度就回復了，
循環好，好處多。
請多關心末梢血液循環問題。
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早餐吃水煮蛋一個、半片白吐司，
配咖啡牛奶。
中午吃朝日漢堡，
培根蛋堡+花生薄片+小溫紅($45)，
這樣吃就夠撐一個下午了；
餐後吃番茄和海梨柑&水煮蛋。
晚餐回家吃稀飯，
家裡買了燒肉和烤雞的冷盤，
另外又開了鰻魚罐頭，
吃完又煮了水餃來吃；
餐後水果有椪柑和蓮霧。
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82.7 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)BMI 26.1
挑戰：晚上11:59前，床上躺平睡覺？(是/否)【否】
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