Jan.28有節制的進食

正在過年假　　　　農曆：元月初六 (006) 大年初六

吃完早餐馬上開始每天的Wii Time，
今天發現Wii Fit Plus裡面的"我的選單"還蠻方便的，
他針對你的需求安排了一些既定課程，
只要挑幾個來做就可以有不錯的運動量。

明天預計來做家中植物調查。
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早上起來的時候大概已經是十點左右，
吃了附近早餐店的日式套餐，
九層塔鮪魚蛋餅真的是很好吃，
不過搭配的另外一種吐司捲就顯得普普通通了。

中午吃家裡煮的蘿蔔火鍋雞湯，
搭配地瓜飯吃還蠻不錯的，
溫體雞肉好像是煮起來能夠保持軟嫩的關鍵點呢！

晚上到Costco內湖店吃，
點17吋總匯口味比薩來吃，
我吃了5.68片，因為吃到某個量的時候突然就感覺，
下一口會不好吃，所以就毅然決然的停下了，
這樣的吃法應該可以算是有節制吧！
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過年期間屬於體重的黑暗期，
不會有比這段時期更為黑暗的情況了......
所以不量體重對大家都好吧！