禮拜天公休 農曆:四月廿四 (115)
早上四點多起床就出門去跑步了,
體力大不如前,
一路上跑跑走走,
幸運的是沒有抽筋這般糗事發生,
不過對於贊助廠商我有話要說,
我認真地覺得跑完步送雞精的這個Idea很糟,
基於不浪費的原則下我還是喝了,
不過真的害我差點吐了,
送運動飲料還比較正常吧!
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早餐吃能量果凍飲,
兩口麵包。
中午吃吉野家,
雙寶丼,
料感覺略少,
不過味道夠濃,讚!
晚餐吃來一客的波菜肉燥麵,
肉燥的味道很難消掉。
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83.2 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)BMI 26.3
挑戰:晚上11:59前,床上躺平睡覺?(是/否)【是】
跑步12.5KM;時間1:27:31,
姑且算是差強人意吧!
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