溫水溫標：35℃ 農曆：八月十一 (247)
辦公室新搞了一個療癒用小魚缸，
組成大概就是朱文錦*8、水草、外掛過濾、照明燈，
今天看到一隻上面有長白點病，
查資料說是寄生蟲造成的，
目前就不打算來處理，
只持續開燈來維持水溫。
家裡的艷紅鹿子百合好像有冒出新芽了，
看來沒有爛光光(笑)。
會這樣說是因為鐵炮百合之前不知道怎樣的就爛了，
還好有剩下一些高芽，
現在也已經萌芽了。
希望繼續保持這種不太熱的天氣吧！
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早餐吃吐司，
抹奶油包魚鬆吃，
配摩卡咖啡牛奶。
午餐吃朝日漢堡，
吃了培根漢堡和蔥抓餅，
配麥香紅茶。
晚餐吃老哥買回來的炒飯和滑蛋牛肉飯，
三個人吃兩個便當還是覺得很撐，
也許是之後還吃了不少蘋果的關係。
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82.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)BMI 25.9
做簡單不標準的伏地挺身*10
沒有參考來源的半蹲站直運動*30
所謂萬事起頭難，
總是要有個開始吧！
挑戰：晚上11:59前，床上躺平睡覺？(是/否)【否】
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