溫水溫標：23℃ 農曆：十一月十五 (339)
跑完步依舊是處在身體虛弱的狀態，
一部分也是因為當天長跑的穿著服裝不足的關係，
只是T恤配風衣，
再加上超出身體負荷的運動量導致運動痠痛。
我大腿超硬。
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早餐吃杏仁餅和麵包配咖啡牛奶。
中午吃賣三頓的魚排飯，
原本有想說要不要吃香味比較好，
但是最後因為想多吃點肉類幫助復原所以還是選擇這家。
晚餐吃寶船，
這次是點生魚片、蔥鮪魚肚肉手卷、親子丼、烏龍麵、壽司，
這樣花$1000，
分量充足又好吃喔。
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83.9 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)BMI 26.4
挑戰：晚上11:59前，床上躺平睡覺？(是/否)【否】
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