Oct.05鵝肝化

溫水溫標：32℃　　　　農曆：八月二十 (256)

早上到班後就先跑去做健康檢查，
原本是排定昨天去檢查，
但是早上就迷迷糊糊地吃了早餐，
所以也只能今天再來，
抽血的時候不太會痛，
感覺是很有經驗的大娘，
比起抽血那個大口徑的針頭，
這個恐怖感大減呀！
不過還是不喜歡就是了。

今天的亮點在，
做腹部超音波檢查的時候檢驗師說：
"你的胰臟有點(沒聽清楚)，所以你吃澱粉類會特別容易胖"
"還有輕微的脂肪肝，要多吃蔬菜水果多運動喔！年紀輕輕的還有機會。"
看來要戒賣三頓了，
以後還是盡量以香味自助餐為主食吧！
多吃點蔬菜糙米看看能不能改善點。
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早餐沒有吃，
為了健康檢查，
檢查完他有送兩個全麥小餐包和一瓶光泉高鈣保久乳。

中午吃摩斯漢堡，
海陸雙堡(摩斯鱈魚+法式櫻桃鴨堡)，
雖然Mos的堡是出名的小而精緻，
但是兩個吃下去也很飽。

晚餐回家吃炒飯半碗，
配滷味和豬肝湯，
老哥這次買的也不錯吃。
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83.0 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)BMI 26.2
伏地挺身*25
覺得有點身體不適所以就只有做一項。
(變重會不會是長肌肉了？)
挑戰：晚上11:59前，床上躺平睡覺？(是/否)【否】