溫水溫標：30℃ 農曆：九月初一 (266)
折損了一棵白斑青楓，
以後要記得，
植株不夠強健時換盆避免修剪枝葉根系，
須等出芽強健後再行調整，
今天隨手把另外一棵放上去，
靜候佳音吧！
到明年都不要去動它了。
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早餐吃家樂福的咖啡瑞士捲約3cm，
泡咖啡牛奶喝。
中午吃香味自助餐，
地瓜葉、菜圃蛋、A菜、滷肉、紅蘿蔔炒蛋、炒菜豆配小碗糙米飯($55)。
多吃菜保健康，治療脂肪肝。
晚餐吃悟饕的養生便當，
吃過他的滷排、雞腿後，
最好吃的還是養生便當。
飯後吃了些柚子。
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80.7 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)BMI 25.5(好難得出現的數字@@)
用不標準的馬步打正拳*150
伏地挺身*10
明天要吃多多，
所以今天要運動。
挑戰：晚上11:59前，床上躺平睡覺？(是/否)【否】
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