溫水溫標：33℃ 農曆：六月初一 (178)
訂定目標真的是一件不錯的事情，
不僅能夠專心的朝著目標前進，
還能迫使自己發揮潛能，
啊啊啊
繼續向著那個目標前進呀！
千萬不要放棄。
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早餐吃家樂福瑞士捲約4cm，
泡貝瑞斯塔咖啡牛奶來喝，
雖然吃的東西卡洛里蠻高的，
但是有人幫你準備早餐就要感恩了。
中午吃香味自助餐，
今天的菜色是糙米飯(小)、地瓜葉、紅蘿蔔炒蛋、南瓜、黃豆芽韭菜和菜圃蔥蛋。
吃完之後又吃了大概1/4塊大餅(在南投元首館買的)。
晚餐吃成昌雞腿便當，
十分的美味，
吃得很開心，
不過這個也剛好是我應該少吃的油炸類。
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80.5 KG (洗澡後用家裡磅秤量的)
作抬腳運動30回(昨天25回)
挑戰：晚上11:59前，床上躺平睡覺？(是/否)【否】
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